Mi Cambio físico - Día 25 de flaco a musculoso 💪🔱🔥 #shorts

¡Día 25 de mi Cambio Físico para ganar masa muscular! En este video, te muestro cómo comienzo mi camino hacia una transformación física . Descubre mi rutina de ejercicios, conoce los alimentos clave de mi dieta y aprende sobre los desafíos que enfrentaré en este viaje.
Sigue mi recorrido día a día mientras me esfuerzo por superar mis límites y alcanzar mis metas fitness.

Únete a mí en esta emocionante travesía y sé testigo de mi transformación Física . ¡No te pierdas ni un solo episodio de este reto en este increíble viaje!
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[stayalxne]

Estuve en la misma situación que vos en 2021, actualmente estoy orgulloso del físico que pude alcanzar, te recomiendo lo antes que puedas poder ir a entrenar al gimnasio y hacer un buen volumen, vas a notar mejores ganancias de masa muscular

[marcostorroija]

contrae abdominales, para que la columna lumbar no vaya hacia abajo y se genera una mayor curvatura, o sea una hiperlordosis. contrae cuadriceps, gluteos, abdominales y haces la plancha. abrazo

[Familycastle]

Tu quieres subir yo quiero bajar no importa el proceso de la vida la meta es una 👁♓

[xxaitorxxdiaz]

Haz fondos y dominadas te verás mucho más amplio y grande

[manuavila]

Arregla la postura de tus hombros o t vas a lesionar

[angeldaniellopezdominguez]

Para empezar mejora tu técnica que esas lagartijas están mal hechas