6 einfache Tipps gegen Stress-Vergesslichkeit | Warum unser Gedächtnis unter Stress leidet

Wenn wir Dauerstress haben "gewöhnt" das Gehirn sich daran, im Stressmodus zu agieren. Dazu gehört auch, dass das Kurzzeitgedächtnis Funktionen einbüßt und wir uns vergesslich fühlen. Was ist denn nun der Unterschied, wie wir Alltagshandlungen in Entspannung ausführen und im dauergestressten Zustand? Anders als Demenz oder Alzheimer kannst du diese Vergesslichkeit rückgängig machen. Stressabbau ist hier das Zauberwort
In diesem Video erfährst wie Stress und Vergesslichkeit zusammenhängen und was du tun kannst, um die Stressvergesslichkeit zu reduzieren.

Außer der Vergesslichkeit gibt es noch viele andere Anzeichen dafür, dass wir Dauerstress haben. 16 davon habe ich dir in einer Checkliste aufgeführt, mit der du einfach mal überprüfen kannst, ob auch du schon Dauerstress-Symptome zeigst.
Lade dir hier deine Checkliste mit 16 Anzeichen für Dauerstress herunter:

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