So krempelst du dein Leben um!

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Vermutlich geht’s dir wie vielen Menschen: Die Person, die du bist, ist nicht unbedingt die Person, die du gern wärst. Es gibt Kleinigkeiten, von denen du denkst, dass du sie ändern solltest, und richtig Großes, was du meinst, schaffen zu müssen.
Manchmal scheint es aber, als ob du erst ein anderer Mensch werden müsstest, um deine Ziele zu erreichen. Jemand, der konsequenter ist als du, der sich mehr anstrengt, der diszipliniert und willensstark ist. Vielleicht hast du das sogar schonmal mit aller Macht versucht. Und vielleicht hat es sogar geklappt! Aber doch nur für eine Weile. Und dann sind da plötzlich wieder die alten Muster. Am Ende scheinst du immer wieder zu scheitern. Und mit jedem Scheitern wirst du frustrierter und ärgerst dich immer mehr über dich selbst.
Glaubt man dem Internet, das “Ohne Fleiß kein Preis” predigt, ist das einzig und allein dein Fehler: Hast du keinen Erfolg, wolltest du es einfach nicht genug, und hast das Scheitern nur dir zuzuschreiben. Aber Veränderung ist tatsächlich sehr schwierig. Wie die meisten Dinge im Leben wird aber auch sie einfacher, wenn wir verstehen, wie sie zustande kommt.

Dinge erklärt – Kurzgesagt ist ein Wissenschaftskanal der komplexe Themen aus Weltraumforschung, Physik, Biologie, Politik, Philosophie und Technik einfach und verständlich in animierter Form erklärt.

Wir veröffentlichen alle zwei Wochen ein neues Video auf deutsch. Mal Übersetzungen von unserem englischsprachigen Kanal, mal exklusive Inhalte für den deutschen Markt.

Seit dem 28.09.2017 ist Dinge Erklärt – Kurzgesagt ein Angebot von funk:

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Комментарии

Übrigens, da Kurzgesagt zu funk gehört, könnt ihr dieses Video auch ohne YouTube Premium kostenlos im WLAN herunterladen und unterwegs offline schauen!

KurzgesagtDE

, ,Nur ein bisschen gesünder zu leben oder ein bisschen mehr zu zu wissen ist 1000 mal besser als mit etwas unzufrieden zu sein und nichts zu verändern‘‘ so wahr

Joeyulia

Ich hatte damals Zeitung ausgetragen und habe es gehasst, immer am Wochenende bei Sturm und bei Regen stundenlang durchs halbe Dorf marschieren. Ich habe dann angefangen ein Hörbuch zu hören, allerdings halt immer nur beim Zeitung austragen. Irgendwann war ich so gefesselt von der Geschichte dass ich mich oftmals echt darauf gefreut habe, nur weil ich dann das Hörbuch weiterhören konnte.

Sehr schönes Video 👌

maximus

Nach diesem Video habe ich mein Leben umgekrempelt und jetzt, 4 Monate später, möchte ich euch deshalb von ganzen Herzen für dieses Video danken.

rabbbs

Das Zitat aus der Serie Bojack Horseman ist so passend :

"Es wird leichter, jeden Tag wird es ein bisschen leichter. Aber du musst es jeden Tag tun, das ist das Schwierige daran."

Ich denke ich werde es mal angehen.

julianf.

Dieses Video kommt wirklich zum perfekten Zeitpunk. Genau dann wo ich selber versuche mein Lebensstil zu verbessern.
Vielen Dank für eure Motivation und ich liebe wirklich alle eure Videos <3
edit: Mein Gott ich dachte wirklich nicht dass dieser Kommentar so viel Aufmerksamkeit bekommen würde, es gibt scheinbar sehr viele Leute da draußen die das selbe machen wollen und ich bin wirklich stolz auf euch und ich beneide die Leute die es wirklich schaffen und nochmal ein herzliches dankeschön an euch alle <3 <3

fredoddle

"Schlußendlich ist Veränderung eine Richtung, kein Ziel"

Vor 3 Monaten habe ich dieses Video zum ersten Mal geschaut, nun schaue ich es schon zum 3ten Mal. Ich treibe seither regelmäßig Frühsport, nichts aufwendiges, ein 10 Minuten Workout mit simplen Übungen. Ich merke bereits wie ich mich auf das morgendliche Training freue. Es ist ein guter Start in den Morgen und selbst wenn ich mal schlechte Laune habe, bringt es mich auf Kurs und bereitet ein solides Fundament auf dem ich den restlichen Tag aufbauen kann.

Jeden Tag ein bisschen tun, in kleinen Schritten voran kommen, auf Kurs bleiben. Danke kurzgesagt <3

browsepulver

Wir alle haben zwei Leben. Das Zweite beginnt, wenn wir realisieren, dass wir nur Eins haben.

Bitbi

Ein Kuss für alle Leute von Dinge Kurzerklärt. Ihr seid eine wahre Bereicherung für uns alle.
Die Videos sind immer schön animiert und mit dieser Erzähler Stimme, die einem alles in aller Ruhe und Gemächlichkeit erklärt...einfach GOLD!
Danke für alles! <3

hate_

Ich finde großartig wie allgemein dieses Video ist, ohne dabei vage zu sein. Für mich persönlich ist Sucht das große Thema im Leben, das ich im wesentlichen schon besiegt habe, aber immernoch im Hintergrund lauern spüre. *Alles* was ihr in diesem Video sagt lässt sich 1:1 auch auf Sucht übertragen. Tolle Arbeit!

covodex

Ich leide unter Depression und es fällt mir unbeschreiblich schwer etwas anzufangen, mich aufzuraffen oder auch nur irgendetwas zu tun. Sei es im normalen Alltag oder aber (leider ganz besonders) im neuen Job. Danke „kurz gesagt“, für die Motivation.

thomasz.

Ich muss hier einfach mal ein großes Dankeschön aussprechen! Jedes einzelne Video auf diesem Kanal ist so ästhetisch, liebevoll dargestellt und ein unfassbarer Mehrwert für unsere Gesellschaft. Auch wie alles mit dieser extrem angenehmen Stimme erklärt wird. Ich wüsste ehrlich nicht wie man es besser machen könnte. Vielen vielen Dank dafür! ❤️

keincoolername

Falls es noch niemand geschrieben hat: Holt euch ruhig Hilfe, wenn ihr mit Motivation Schwierigkeiten habt. Es ist keine Schande und die Menschen, die euch so lieben wie ihr seid, werden euch nicht verurteilen. Im Gegenteil, die Leute denen ihr wirklich etwas bedeutet, werden euch unterstützen.

Kuss auf die Nuss meine Freunde und bleibt gesund ✌🏼

MrBro

Ihr sprecht mir so oft aus der Seele dass es mir schon unheimlich ist 😂.
Super Video Daumen hoch 👍

aloisschutzinger

Das Buch "Atomic Habits" bzw. "Die 1%-Methode" von James Clear (Leseempfehlung) perfekt zusammengefasst und visualisiert! Perfekt, weiter so! <3

fabianotto

Kurzgesagt, ich möchte euch danken! Vor 1 Jahr sah ich dieses Video und habe die richtigen Schritte eingeleitet. Ich gehe 4-5 mal die Tage ins Fitnessstudio, gehe 10h die Woche arbeiten, noch immer 40h+ in die Schule. Ich bin dabei Kickboxen zu lernen und werde immer disziplinierter mit Ernährung und Schlaf. Danke!❤

nicoh

Mein Nummer 1 Tipp ist, sich selbst weiter zu bilden. Die sinnvollste Routine die ich mir antrainiert hab, ist einfach jeden Tag ein bisschen zu lesen in Interessanten Büchern, die Themen wie Dopamin, Routinen oder Sport behandeln. Das Video hier haben die meisten in einer Woche schon wieder vergessen, wenn man sich allerdings jeden Tag mit solchen Themen befasst verändert man sich selbst auch zwangsläufig weil man immer genauer versteht wieso weshalb warum man dies und jenes lieber tun oder meiden sollte.
Egal in welchem Bereich man sich verändern oder verbessern möchte, ob es Sport, Gesundheit, mit dem Rauchen aufhören oder sonstiges ist. Kauft euch ein zwei gute Bücher über die Thematik und lest jeden Tag 10 Seiten und ihr habt nach einem Jahr extrem viel Wissen angeeignet und euch selbst verändert.

mura

Vielen lieben Dank, liebes Team von Kurzgesagt.
Danke, dass ihr auf dieses wichtige Thema eingegangen seid, es sehr verständlich erklärt und Visuell demonstriert habt, und Lösungen erfasst habt.
Das, was ihr erwähnt habt, trifft genau zu, denn genau dieses Schema bin ich auch vor 1-2 Jahren angegangen, und nun hab ich eine fast perfekte Tagesroutine.
Solche Themen sollten öfters mal thematisiert werden, um zu sehen, ob man überhaupt mit sich zufrieden ist.
Ihr seid quasi der perfekte Life-Coach.❤️🙏🌍

LordEfecan

Alles was in dem video gesagt wurde ist einfach wahr. Vor 3 Jahren habe ich angefangen alle 2 Tage ein workout zu machen... anfangs war es eher lästig und ich war unmotiviert aber jetzt nach 3 jahren ist es zur Gewohnheit geworden und ich freu mich jeden Tag aufs neue wenn ich wieder mein workout machen kann. Also: Wenn ihr ein Ziel habt, verfolgt es so lange bis es zur Gewohnheit wird!

felixkempernolte

Wissenschaftskommunikation at its absolute best. Ich fand die "Pfad -> Autobahn im Gehirndschungel"-Metapher schon vor 20 Jahren im Studium genial und nutze sie bis heute ständig in der Lehre. Und doch: Nicht nur macht ihr es künstlerisch wunderschön, sondern auch didaktisch so wunderbar, dass ich mir immer und immer wieder versuche, Dinge von euch abzugucken. Und das Ganze macht auch noch unheimlich Spaß. Danke, danke, danke für euren tollen Content!

thomasschmidt

So krempelst du dein Leben um!