Как управлять чувствами и эмоциями?

Далеко неполный список чувств и эмоций.
Выбирайте свое.

Радость, Восторг, Надежда, Гордость, Нежность, Благодарность, Восхищение, Любовь, Умиротворение, Умиление, Безмятежность, Воодушевление, Азарт, Ликование, Симпатия, Предвкушение, Гнев, Раздражение, Возмущение, Недовольство.
Отвращение, Презрение, Бешенство, Обида, Злость, Досада, Зависть, Негодование, Злорадство, Неприязнь, Ревность, Печаль, Грусть, Разочарование, Тоска, Сочувствие, Отчаяние, Скорбь, Сожаление, Огорчение, Жалость, Горе, Страх.

А если не можете справиться или определить свою эмоцию, приходите ко мне на разбор.

Ссылка на запись в шапке профиля.

[mislitel_.]

Далеко неполный список чувств и эмоций.
Выбирайте свое.

Радость, Восторг, Надежда, Гордость, Нежность, Благодарность, Восхищение, Любовь, Умиротворение, Умиление, Безмятежность, Воодушевление, Азарт, Ликование, Симпатия, Предвкушение, Гнев, Раздражение, Возмущение, Недовольство.
Отвращение, Презрение, Бешенство, Обида, Злость, Досада, Зависть, Негодование, Злорадство, Неприязнь, Ревность, Печаль, Грусть, Разочарование, Тоска, Сочувствие, Отчаяние, Скорбь, Сожаление, Огорчение, Жалость, Горе, Страх.

А если не можете справиться или определить свою эмоцию, приходите ко мне на разбор.

Ссылка на запись в шапке профиля.

[ЮлияВасильева-ьс]

Добрый вечер!!! Я вспомнила певца Пьеху Стаса. Он это не скрывает, а наоборот разработал собственную таблицу чувств, эмоций. По молодости себе навредил, пошатнулась нервная система, стала нестабильна. И в любой момент может вдруг появиться какой-то дискомфорт душевный. Если он не за рулём, то поямо с того места, где стало плохо, бежит в ближайший спортивный зал, или просто пробежка. А вот как раз на тот случай, если ведет машину, написал таблицу чувств, которые у него возникают, в порядке усиления, которая всегда перед глазами. Если например возникает волнение, то он знает из личного опыта, что следует дальше. И что-бы не усугубилось состояние, что -бы не перешло в более агрессивную форму, он научился гасить его на начальной стадии. Да, его нужно распознать, чтобы себе помочь. Надо с собой договориться, успокоить, убедить, предложить альтернативу. Если это происходит на постоянной основе, то наверно появляется толерантность, на каждую ситуацию своя.

[Ната-дъ]

гнев, злость, грусть, тоска, скорбь, горе, апатия.

[woman-and-rose]

Злость, раздражение, , страх, тревога, возмущение, жалость, обида, неопределённость...🤦SOS....

[NEiROPRESSiA__Laboratoria]

А скука? Вот если скука, как буд-то в душной долгой очереди за смертью стоишь?
Это какое чувство?
Тоска? Или Скука само по себе чувство?