Завтрак: почему это важно | Настя Голобородько

preview_player
Показать описание
Что произойдёт с телом, если вы пропустите завтрак, что есть, чтобы быть энергичным весь день, как утренний приём пищи влияет на физическую форму, почему утром нет аппетита, про кофе и сладкое с утра рассказывает Настя Голобородько, нутрициолог, фуд-терапевт, консультант ЮНИСЕФ по вопросам питания.

00:00 Начало
01:24 Циркадные ритмы и пищеварение
03:00 Если вы не позавтракаете
06:09 Нет аппетита утром
06:42 Кофе вместо завтрака
08:04 Сладкий или соленый
09:55 Завтрак и свет
10:32 Правильный завтрак
Рекомендации по теме
Комментарии
Автор

Теперь бы про обед и ужин услышать. Было бы здорово попросить этого специалиста продолжить тему питания. Очень актуально!

newtube
Автор

Как жаль, что данный канал перестал делать выпуски🥺 мне очень помогало

АнастасияНикифорова-лч
Автор

Какой хороший канал недавно нашёл. Надеюсь, с авторами всё в порядке, и мы относительно скоро посмотрим новый выпуск. Мира нам всем🕊️

bytku
Автор

Я бы посмотрела целый фильм о правильном пищевом поведении от Анастасии, как же убедительно она объясняет вещи, основываясь на фактах! Спасибо вам большое, вы делаете огромный вклад

alina
Автор

Надеюсь с Авторами всё хорошо, просто чудесный контент, который помогает жить. Хотелось чтобы продолжали помогать обществу

iggor
Автор

Слушать Настю просто приятно))все чётко и понятно

Darja_-fbmc
Автор

Почитала комментарии и поняла, что видео перестали выходить 9 месяцев назад( Мира нам всем, уважения к своим и чужим границам и побольше психологии! 🕊

LarissaKim
Автор

Какой был красивый контент. Наша жизнь разрушена. Надеюсь, с авторами канала всё хорошо

margitakhomyk
Автор

Один из немногих каналов, на который включил «колокольчик». Надеюсь, он когда-нибудь сработает...

couragic
Автор

тема питания очень интересная, еще от такого классного специалиста! больше таких видео!)))

АлинаОльховик-ву
Автор

Благодарю создателей, участников и всех причастных за этот полезный канал! Очень не хватает ваших новых видео 🙏🏻❤️

Tanusha
Автор

Настя, вы прекрасно выглядите и вас приятно слушать. Спасибо за информацию.

hasangilmanov
Автор

Спасибо за выпуск!Я дождалась.С удовольствием посмотрела, и поняла свою ошибку и почему же я с утра никогда не хочу есть-все дело в плотном ужине.Поняла многое.Ждем еще выпуски с Анастасией.Она говорит такие правильные вещи, которые должен знать каждый.

Karina.
Автор

прекрасная женщина, обожаю выпуски с ней!! настолько грамотно составленный материал и понятный во всех смыслах

АлександраКузнецова-ць
Автор

Увидела, как можно говорить не разжимая зубы! Необычно! Спасибо за информацию! Буду завтракать!💐

AnnainDn
Автор

Я тоже люблю слушать Настю, четкая информация и красивый голос)! Спасибо, каждый раз наслаждаюсь!!!

ОльгаСафронова-ис
Автор

Много нужной и полезной информации. Благодарю вас, смотрю с удовольствием. 🙏

НинаФлоча
Автор

снідати це саме кльове що я ввела з цього нового року- ніколи не думала що сніданок зробить мене спокійнішою, радіснішою та дійсно перестало хотітися солодкого, перший тиждень введення сніданків був з не привички таким собі, але коли я звикла - (загалом я люблю їжу і їсти) - я зробила сніданок - маленьким святом!

до того ж дуже швидко пристосуватися до невеликої легкої вечері та чекати сніданка як маленького свята! люблю їжу

ОксанаКонончук-ьи
Автор

Очень нравится ее дикция, все четко и понятно, без воды . Спасибо

JevgenBog
Автор

В восхищении Анастасией! Профессионал своего дела! Красавица, умница, спасибо!

firebird