Почему завтрак важен? В какое время нужно завтракать и что?

preview_player
Показать описание
Завтрак - это топливо, он заряжает организм энергией. 25-30% калорий от суточной нормы должны быть употреблены в утренний приём пищи.

Ставьте лайки, комментируйте!

● Плейлисты:

#интересно_знать #interesting_to_know #полезная_еда
Рекомендации по теме
Комментарии
Автор

Самый полезный завтрак: яйца, тост из цельнозернового хлеба с кусочком хорошего сливочного масла, припущенные на сковороде замороженные овощи, немного листового салата, чашка некрепкого чёрного чая ( для любителей сладенького можно с 1ч.л.мёда в прикуску)

Фиалка-ью
Автор

Когда же есть мясо ? Если в самое активное время нельзя то ?

АлександрРомашкин-сы
welcome to shbcf.ru