filmov
tv
Правильный пронос в кроле
Показать описание
Как правильно выполнять пронос руки в кроле, смотрите на видео.
Что еще важно?
Пронос руки должен выполняться с достаточным поворотом корпуса (ротацией), чтоб нагрузку переносить на спину. То есть мы догребаем, начинаем поворачивать корпус и выполняем просто мах в сторону по отношению к этому боку.
Руку за спину не заносим , пронос выполняем как будто рядом с телом. Ладошка смотрит назад, руку не выворачиваем.
Если пронос делаем прямой рукой, несем ее примерно на 10 часов по циферблату.
#Плавание #Тренировка #Вода #Выносливость #Здоровье #Спорт #ПлавайКакПрофи #плаваниемосква #swimmoscow #iloveswimming #swimserafim #shorts #short
Что еще важно?
Пронос руки должен выполняться с достаточным поворотом корпуса (ротацией), чтоб нагрузку переносить на спину. То есть мы догребаем, начинаем поворачивать корпус и выполняем просто мах в сторону по отношению к этому боку.
Руку за спину не заносим , пронос выполняем как будто рядом с телом. Ладошка смотрит назад, руку не выворачиваем.
Если пронос делаем прямой рукой, несем ее примерно на 10 часов по циферблату.
#Плавание #Тренировка #Вода #Выносливость #Здоровье #Спорт #ПлавайКакПрофи #плаваниемосква #swimmoscow #iloveswimming #swimserafim #shorts #short
КАК ПРАВИЛЬНО ПЛАВАТЬ КРОЛЕМ? С ПРЯМЫМИ РУКАМИ ИЛИ ВЫСОКИМ ЛОКТЕМ? ПРОНОС...
Пронос руки в кроле🏊🏻. Пронос с высоким локтем и прямыми руками. Правильная техника плавания кроем....
Плавание кролем | Прямые или согнутые руки?
Правильный пронос в кроле
Плавание кролем. Как проносить руку над водой
Упражнения на пронос руки в кроле. Ошибки в проносе руки при плавании кролем. #CapitalTRI #Плавание...
✅правильный/❌неправильный пронос руки в кроле
Как делать пронос руки над водой. Техника плавания кролем...
Плавание . Пронос руки в кроле.
10 приёмов в кроле, которые улучшат технику плавания
Плавание кролем техника видео: пронос руки, двухударный, скольжение (тренировка с Андреем Ерминым)...
НЕ ТЯНИСЬ! Плавание кролем без напряжения
Простые правила правильного гребка в плавании кролем
КАК ВКЛЮЧИТЬ СПИНУ ПРИ ПЛАВАНИИ КРОЛЕМ И ПОЙМАТЬ СКОЛЬЖЕНИЕ. РЫЧАГ АРХИМЕДА...
Как правильно плавать кролем? Ротация корпуса
Поставь ВЫСОКИЙ ЛОКОТЬ! Плавай как профи
ПРЯМАЯ РУКА или ВЫСОКИЙ ЛОКОТЬ?
Как делать гребок в кроле ? Ошибки и правильная техника выполнения гребка...
Положение пальцев и кисти в плавании кролем | Гребок в кроле...
EUL 79 rus «Пронос расслабленной руки при плавании кролем»
Твой кроль станет круче! Упражнение шлепок+пронос
Самые ГРУБЫЕ ОШИБКИ в кроле
Как плавать на спине? 5 правил от ЧЕМПИОНА МИРА! Техника плавания на спине + ЧЕК ЛИСТ...
Руки в кроле. Акцент на вытянутой руке. Разбор основных ошибок. Кроль по полкам от Юрия Сарамутина....
Комментарии