🌟💪 Exercícios físicos para uma mente afiada: A relação entre o movimento e a cognição! 💪🌟

Você sabia que a prática regular de exercícios físicos pode trazer benefícios não apenas para o corpo, mas também para a mente? Neste vídeo, vamos explorar a fascinante relação entre o movimento e a cognição, e como os exercícios podem melhorar nossa capacidade de pensar, aprender e lembrar. Prepare-se para descobrir como manter sua mente afiada enquanto fortalece seu corpo. Vamos lá! 🧠💥

No vídeo, vamos explorar os estudos científicos que comprovam a influência positiva dos exercícios físicos na cognição. Vou te mostrar como o movimento ativa áreas-chave do cérebro, estimula a produção de neurotransmissores e promove a formação de novas conexões neuronais, resultando em uma melhora significativa na função cognitiva.

Lembre-se de que a consistência é fundamental. Ao incorporar exercícios físicos em sua vida diária, você estará não apenas fortalecendo seu corpo, mas também nutrindo sua mente. Além de melhorar a cognição, os exercícios também podem reduzir o estresse, aumentar a concentração e melhorar o humor.

Não perca a oportunidade de aprimorar sua mente enquanto se exercita. Assista ao vídeo completo e descubra como os exercícios físicos podem ser uma poderosa ferramenta para manter sua mente afiada e saudável.
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[LoreniAlmeidadeAzevedo]

Sempre fasso alongamentos de todos dias é muito bom

[ivonildessantana]

Por ser magra nunca levo a sério o exercicio nao gosto de fazer começo e paro sempre.
Vc é meu terapeuta preferido!
Deus continui te abençoando!

[bernadetesimao]

Muito bom saber disso dr.
Rodrigo . Gostei, ainda bem q não fico parada...Obrigada!!

[suelymariadasilva]

Qual o tipo do exercício posso fazer pois tenho Pax

[marceloobst]

Iniciei na hemodiálise (6 meses), pretendo não parar com minhas atividades físicas.

[ciceradossantos]

Boa tarde eu tô tentando sair do sedentarismo 😞 já tentei fazer exercícios e alongamentos, mas não consigo não tenho vontade de sair de casa uma depressão muito grande, tudo começou por causa de uma forte dor na coluna e na perna esquerda. Na época fui a vários médicos mas eles nunca resolveram só passavam medicamentos então desisti de me tratar, mas estou ganhando muito peso e sinto vontade de fazer exercício mas a dor da perna não deixa 😢 é muito frustrante

[andreiadiasdesouza]

Eu estava pensando em pesquisar exatamente sobre esse assunto. Nem precisou, o vídeo esclareceu todas as minhas dúvidas. Gratidão

[albenicedepaula]

Tem exercícios pra acabar com tensão? Preciso fazer atividades física urgente ❤