у меня алекситимия? не знаю, что чувствую. что я чувствую? что ты чувствуешь? забота о себе #shorts

И ещё можно тут⬇️

Это видео тебе попалось не случайно. Просто попробуй сейчас назвать вслух свое чувство или эмоцию. Это правда помогает снизить интенсивность твоих переживаний.

#психологонлайн #заботаосебе #психотерапия #тревога #тревожность #shorts