Алекситимия или я не разбираюсь в чувствах и эмоциях

Алекситимия это неумение понять свои чувства и переживания. Она может быть врожденная и приобретенная и есть у 25% людей, при это большая часть тех, кто имеет алекситимию это мужчины. Она может быть причины психосоматики, употребление вредных веществ, алкоголя, табакокурения и конфликтов. Как с этим справляться?
Записывайся ко мне на консультацию через WhatsApp/Viber/ Telegram или по СМС [phone], на звонки не отвечаю - очень много спама.

[ilmiraimi]

Снимайте, пожалуйста, больше видео - у вас классная подача, примеры .

[prosto_oksana]

Все так интересно начиналось, а потом свелось к "учитесь". Да я может и хочу научиться, но не понимаю как. В теле сильное смятение, в уме - что это за эмоция? Быстрое перевозбуждение - почему? Желание уйти, потому что испытываешь что-то неприятное, не вербализуемое - как найти имя этого чего-то? Простые эмоции типа я радуюсь или раздражаюсь, гневаюсь понимаю, прилагательные подбираю легко (есть навыки и начитанность), эмпатов рядом нет, да и вообще с кругом общения не сложилось, в терапии уже год (гештальт), понимать себя помогает не особо в плане эмоций. Чего мне еще не хватает, чтобы научиться понимать?

[Альфия-рс]

Конечно уже устали от всего и уже ничего не хочется и замораживается и боль!

[green_tea_lover]

Я девушка, алекситимик с врождённой афантазией и мне это нравится!

[noname_its_game]

Забавно. Я искал решение одной проблемы, а нашел одну основную.. лежащую на поверхности. Очень сложно объяснить что чувствую, казалось это нормально, но очень сложно выразить даже словами. Не страх, не отторжение, не брезгливость. Все началось с того, что не люблю тактильность, я не могу это назвать брезгливостью. Но и не могу даже элементарно подобрать слова поддержки или приобнять человека, если ему плохо, грустно и вероятно он ждет от меня этого. В моем случае лучше промолчать и ничего не делать. Меня это в свою очередь очень беспокоило, такое отношение к ситуациям. Так же имело и обратную сторону, если мне плохо (я начинаю копаться в себе, разбираться почему мне плохо) и я не подпускаю никого к себе в эти моменты. Если я не могу разобраться в чем проблема, то как это может сделать другой человек? Что мне даст это: все будет хорошо, не переживай, все наладится?

[SARKAZMYCH]

Лучше оставить только радость и уметь находить её в мелочах

[olexandr___]

Спасибо. Понравились советы как развивать

[СЛАВАЁЛКИ]

А вот после стресса сильного пропали все чувства. К девушкам любовь, ревность и т.п. Мне учиться чувствовать заново?

[Ammonster-vt]

У меня алексетимия, как можно избавится от нее?

[arturiosila]

Самая большая проблема, что люди с этим недугом не воспринимают это, как проблему, которую нужно решать. Даже понимая, что у него проблемы в общении и установке отношений с окружающими из за этого, он не будет считать "развитие эмоциональной грамотности", как перспективный путь к решению проблемы. В конечном счёте ответственность за это ложится на образовательную систему, в которой даже не предполагается обучение детей эмоциям.

[maksmaks]

Здравствуйте, а может ли быть алексетимия при тяжелых формах депрессии?

[mykolar]

Есть два появления алексетимии причины:
1 кесарево сечение, трудно исправить
2 это в семье не развивали эмоциональный интеллект, но есть шанс это развить.

[BlabLablA-oipj]

Одни не могут справиться с чувствами, другие - с критической логикой.
Почему человек, не обладающий чувственным интеллектом, должен приспосабливаться к человеку, неспособному к логике, а не наоборот?
Что случилось с партнерством и целостным развитием?
Я не уверен, но кажется, что это очевидное проявление когнитивного диссонанса с явным односторонним уклоном.

[Goldingodly]

я все равно не понимаю есть у меня алекситимия или нет? я ведь улыбаюсь, эмоции есть, значит я здорова? но я не знаю что я чувствую, а может знаю просто вру себе, прохожу психологические тесты и на каждом вопросе впадаю в ступор потому что сомневаюсь в ответе либо вообще ответить не могу, даже сейчас описать все трудно, со мной ведь что-то точно не так но никто этого не подтверждал значит я в порядке? если что я девочка, мне 13

[elencos]

Да всё они чувствуют. Просто не разбираются в названиях. В терминологии

[владикккк]

Значит меня воспитывали как мальчика 🧐