[ DIETA MEDITERRÂNEA ] A MELHOR DIETA ANTI-INFLAMATÓRIA DO MUNDO

Descubra os segredos alimentares para combater a inflamação e alcançar a saúde de ferro! Você vai desvendar os segredos da dieta mediterrânea, considerada por 7 anos como a melhor dieta anti-inflamatória do mundo.

Prepare-se para:

🍏 Mergulhar na ciência por trás da dieta mediterrânea: Explore as pesquisas que comprovam o poder dessa dieta para reduzir a inflamação, prevenir doenças crônicas e promover o bem-estar geral.
🥦Desvendar os alimentos mágicos: Descubra quais são os alimentos chave da dieta mediterrânea e como incorporá-los facilmente no seu dia a dia.
🍅Criar cardápios deliciosos e nutritivos: Aprenda a elaborar cardápios saborosos e completos, com receitas práticas e fáceis de seguir, para você se alimentar de forma saudável e prazerosa. ️‍
🐟Combater a inflamação de forma natural: Dicas valiosas para reduzir a inflamação no corpo, combatendo doenças e promovendo a saúde a longo prazo.
🍽️Adotar um estilo de vida mediterrâneo completo: Descubra como ir além da alimentação e incorporar outros hábitos saudáveis da cultura mediterrânea para alcançar a plenitude. ‍♀️

Prazer, sou a Dra. Gisela Savioli, nutricionista clínica funcional, fitoterapeuta, jornalista e autora de 10 livros.

Ensino você a transformar sua cozinha em uma farmácia natural e a utilizar o garfo como principal arma contra a inflamação, dores e doenças.

Live toda quinta-feira, às 12h.
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[naidemariadeoliveiracosta]

Aqui na Itália o cuscus é um prato e é feito com sêmola, e temos cuscus de peixe, de carne e de verduras, eu vou aprender a preparar porque é um prato muito saboroso, obrigada doutora Gisela por ensinar, aqui tenho a minha horta, e eu mesma preparo minha salsa de tomate par o ano todo, planto alho, cebola, alface, beringela, abobrinha, melão, melancia e etc compro poucas verduras e frutas no supermercado, porque também temos muitos tipos de frutas no nosso jardim, e assim minha saúde melhorou bastante e ganhei vida, maravilha!

[teterockeira]

Estou muito feliz do YouTube ter me indicado seu canal Dr. Gisela, começei a fazer o suco verde todos os dias, e parei de tomar omeprazol e em 3 dias parei de sentir os problemas no estomago é logico q tbm levando os seus conselhos da melhor maneira de se alimentar cortando o q faz mal e tendo uma vida + saudável, agora muito feliz, fazendo minhas caminhadas, pilates, funcional, dança de zumba, kpop e dança do passinho e ritmos, sem dores, e fazendo o q + Amo ❤️ muito obrigada Dr. Gisela por nos fazer tão bem, por nos incentivar a ter uma vida + saudável e feliz e tenho orgulho de mim, estou lutando à cada dia, pq não é fácil, desde q nasci leite, frituras, gluten + estou conseguindo tirar o q sempre me prejudicou, à ponto de me dar 3 problemas no estomago + c consciência e foco estou vencendo essa batalha ❤

[orsolinadalpiva]

Obrigada Dra. GISELA.
Fui sua aluna.
Muito meus hábitos alimentares mas mesmo assim lhe acompanho nas redes sociais.
Sempre aprendo alguma coisa.
A sra. e o dr. Roque são uma bênção em minha vida.
Chapecó SC

[mariamartaazevedo]

Preciso renovar minha vida estou muito doente com o corpo todo doendo

[mariarosaliacordeiromartin]

Obrigada Dra Gisela pelos seus ensinamentos. Não foi possível assistir directamente à sua live. Estou muito grata. Beijinhos.

[gordinff]

Doutora, sinceridade as suas dicas me fazem me sentir outra pessoa!
Que Deus abençoe seu caminho sempre!

[morgvitoriald]

Boa noite! Acredito que assistir os vídeos dia a dia no dia a dia salvam vidas!!

[mariaamei.louvadosejaadeus]

Cadê as receitas dra Gisela ?boa noite vc é maravilhosa .beijinhos

[mariagleide]

Boa noite Dr.amo ver os seus encinamentos, moro em Fortaleza Ceará.

[helenamariadacostabarrosom]

Eu sou de Portugal gosto muito de seguir beijinhos

[fatimaarruda]

Estava precisando ouvir isso e fazer uma mudança na minha alimentação !

[mararejane]

Obrigada Dra pelos esclarecimentos, estão ajudando muito.👏👏👏👏👏

[magdasouzabarros]

Doutora pra quem não come peixe, o que pode substituir? Sobre o ômega 3, estou usando linhaça batida com saladas iou frutas

[soniasousa]

Dra Gisela Bom dia iu Boa tarde, falando de New Orleans -La, to operada da visicula e tenho duas Semana s completes, mas Nao sei o que comer. Voce poderia me ajudar com receitas de sucos e comidas bem saudavels e algumas receitas de gelatinas. Agradeco muito,

[marciatedesco]

Dra. Boa noite. Eu fiz os pés de galinha ficou divino. Ontem eu fiz com ele um caldo verde como é bom. Bem fiz antes de por no liquidificador. Qual porção que devo congelar e como comer. Como um caldo quentinho? Por favor me dê uma resposta não sei qto coloco. Obrigada. Como não pretendo parar essa dieta nunca mais tenho uma pergunta? O que eu faço para não emagrecer mais? Parece que cheguei da Biafra e vou precisar me dependurar num cabide para ver se estico a pele. kkkk obrigada

[FernandoCorreadefaria]

Excelente profissional, abençoada por Deus. Obrigada ❤

[joanitamatos]

Boa noite Dr. Gisela suas orientações são maravilhosas 😊

[luziafernandes]

Dra Gisele estou com osteoartrite artrose em todas as juntas até na mandibula, Dra não tenho condição agora de fazer o curso
Gostaria de saber qual o tratamento o ortopedista me diz q não tem Cura, por favor dra vc pode me ajudar
Estou numa depressão horrivel de pensar no q pode acontecer comigo

[celiaalves]

Gente, em que local estão as receitas? Desde já, agradeço.

[pjjyeon]

Alguém sabe me dizer pelo que eu posso trocar o peixe? Eu não posso comer peixe e nem frutos do mar, gostaria de trocar por outra carne ou algo assim.