ТОП-5 МЕТОДОВ ПОВЫШЕНИЯ ТЕСТОСТЕРОНА

[anmogass]

1 силовые тренировки
2 обязательная тренировка ног
3 качественный сон
4 исключение алкоголя
5 повышение стрессо устойчивости
6 Кузя лакомки

[alibn]

За 30 дней увеличил тестостерон с 8, 7 до 16, 75 в 34 года: воздержание, зал присяд становая 2 раза в неделю, бокс 2 раза в неделю, ашваганда, трибулус, тангат али, на понижение пролактина витамины, на уменьшение эстрадиола броколи и корень крапивы, сон с 22 до 6, полностью из сключил рафинированые угли, сахар, из сладкого балую себя арбузом и дыней раз в недельку и ягоды. Трансжиры фастфуд минус. Буду продолжать пока тест не перестанет расти😌

[seneyifleks]

Клинические доказано, что воздержание не играет роли, там суть идёт на макро моли. Поэтому спортсмены отказывайтесь от удовольствия только перед соревами)

[Un_dude]

Моё здоровье не позволяет мне голодать. А так большое спасибо.

[korsikovaakk]

На все гормоны и прочие показатели в организме должна быть своя норма!!!! Оттого что вы станете тестостероном ходячим, лучше вас не сделает!!!!

[glodai]

Надеюсь сделаешь вторую часть, как влияет музыка !¡

[Minir-ghxc]

На начале воздержания что лучше поможет dop mucuna или ашваганда?

[DobriyVedMed]

Ашву надо с витанолидами брать... Иначе смысла в ней нет.. Только нерва успокоить😏

[WhoWho-lk]

Дэвид, мне нравится твой контент. Но обращай пожалуйста внимание что говорят в песнях. "I'm grown from a man, to a God".
Насколько верно повторять эти слова человеку?

[Vadk_]

Я так понимаю, что калистеника это занятия на турниках и брусьях? Я этим занимаюсь уже 2 года

[ЭтобыляКросс]

А лучше сходите к специалисту (ряд врачей и т.д.)
Ото у знакомого хирурга уже были такие - _-

[RINMINECRAFTER-egdm]

Как ты сказал в одном из своих видео эу стресс но не каждый может получить эу стресс так то колистеника лутьше что можно предложить пакашто

[ira]

Дааа…..
В голове все, в голове!
А это все программки….

[АртурКоролёв-вч]

Ну повышайте чуваки тестостерон, потом будете уборщиками у меня дома работать)

[edosik]

Интервальное голодание это и есть гормезис

[huila]

Скажите название трека пожалуйста, срочно, 😢😢😢

[bk]

Ну и насколько ты повысишь тест этим ? На 1 единицу?человек разницу не почувствует.тут от природы его либо много, либо норма

[Игорёха-яи]

Типа калистентка?? ОтжиманиЯ, подтягивания???

[ilya_kolobov]

Пацы, кто какой бренд ашвы пьет? Я столько себе записал различных)))
С маркетплейсов нашел, а вот не везде пишут % витанолов этих

[СұлтанБақдаулет]

Интервальное голодание это же когда человек худеет разве у мучжины подают уровень тестостерона но у полных наоборот поднимаются тестостерон во время похудение