Делай это каждый день и Твой Тестостерон Взлетит

Музыка: NEFFEX

[YohanyBabai]

Что нужно делать:
1) 0:43 сон
2) 1:32 есть куриные яйца
3) 2:23 тренировки
Чего нужно избегать:
1) 3:22 стресс
2) 4:12 меньше сахара и сдобного
3) 5:11 лишний вес
4) 6:16 алкогольные напитки
может кому так удобнее будет))

[МистерЗохан-ъи]

В чем сила брат ?
Брат- сила в деньгах
Я- нет брат, сила в яйцах ))

[ivankrutko]

ОТВЕЧАЮ это единственный человек в моей жизни, который меня убедил, причем за несколько минут, красава, спасибо, все так и есть как сказал

[Богдан-унб]

Спасибо, мужик! Меня зовут Богдан, мне 54 года. Сейчас
я переживаю тяжелое время,
у меня перелом шейки бедренной кости правой ноги. Но несмотря на это, я не впадаю в депрессию, живу только на позитиве. И результат - чувствую, что тестостерон на высоте!

[americanboy]

«Меньше думай о проблеме, больше, о решении» 👍🏼

[Wersipellis]

Блин, мужик прям заряжает позитивом и мотивацией. Уважение таким людям.

[tobywillow]

3 минуты и такое ощущение, что он на меня наорал.

[LightFightTeam]

ПРИВЕТ ИГОРЬ! Я хотел бы поблагодарить тебя за всё что ты делаешь. Мне 15 лет, я простой парень и пол года назад я весил 117 кг, я был гигантским мешком жира. Мои друзья заставляли меня ходить в качалку и заниматься там, потом я наткнулся на твой канал, я начал смотреть твои видео и замотивировался, как никогда. Я начал работать, работать и работать. Тренировки в зале с зимы, до начала лета дали свои плоды и я скинул 17 кг лишнего жира. На начало лета я дал себе слово, я вернусь в школу и люди меня не узнают. Я купил твою программу воин спарты и начал бомбить, я закончил всю программу, а потом сделал из твоих упражнений, свою небольшую программу на неделю и выполнял её каждую неделю. Я сидел на диетах, каждый день упорно занимался и вот. Сегодня я вешу 82.7 кг, я скинул 34 кг лишнего жира, у меня начал прорисовываться пресс, накачались трицепсы и бицепсы, уменьшились и накачались ноги и не только. Я стал похож на нормального человека, теперь я могу покупать одежду, которая мне нравится, а не которая мне подойдёт по размеру. Мой размер уменьшился с xxxxl до L. И я не собираюсь останавливаться, а буду продолжать бомбить, т.к. я хочу себе царский пресс. Ещё раз спасибо тебе!!!

[ssdddr]

Минздрав не предупреждает:
"здоровый человек - это не выгодный человек"
как и честный...

[володясилаев-бх]

Глядя на него, уже тестостерон повышается

[МАГИЯСИЛЫ]

У него такой высокий уровень тестостерона, что он даже может выбрасывать лишние буквы из слов!

[mshparber]

1. Сон
2. Яйца
3. Тренировки
Избегать:
1. Стресс
2. Сахар
3. Лишний вес
4. Алкоголь

[ivanivanov]

Спасибо Игорь-все отлично сформулировал, алгоритм мужского здоровья обозначен!Твоя подача материала уже прибавила мне тестестерона!Молодчага, спасибо!!!

[artemvoloshin]

Огромный рахмет из Казахстана, за твои видео. Очень мотивируешь брат!

[АнатолийЕфимов]

Я его кажется Боюсь, завтра же начну жрать яйца, блин а время то уже позднее давно должен был спать,

[shaykhinurov]

Бро ты даже не представляешь какие важные вещи ты сказал! Мега огромное тебе спасибо!!!

[makf]

Расскажи про мастурбацию
Давайте в топ, эта тема будет полезна

[dorotitop]

Как же меня мотивирует этот мужик, респект тебе Игорь!!!

[kabakshow]

Думаю ты заметишь и прочитаешь. Это важно для тебя. Как насчёт взять любого парня дрыща либо заплывшего, и наглядно на наших глазах тренировать его, показывая нам в своих видео ? Я думаю это была бы одна из моих любимых рубрик . Допустим я бы смотрел и повторял за ним, все то как он ест, тренит и тд

[alexeydanilyan]

Мотивационная подача👍🏼
Уже к концу ролика съел 11 яиц и сделал 7 подходов жима лёжа😅