Топ-10 продуктов для повышения тестостерона и улучшения здоровья

Доброго времени суток, я доктор Каримов Расим Ринатович. Для записи на онлайн встречу прошу обратиться вас к моему помощнику:
_
2. Телеграм канал №2

[dr.karimov]

Доброго времени суток, я доктор Каримов Расим Ринатович. Для записи на онлайн встречу прошу обратиться вас к моему помощнику:
_
2. Телеграм канал №2

[Sergei]

Док расскажи про витамины и мультивитамины которые нужно принимать мужчинам

[Sonya-]

1. говядина. (печень) не жирная и не каждый день
2. жирная рыба
3. устрицы (морепродукты из-за цинка)
4. оливковое масло, холодного отжима
5. домашние, куриные яйца, за один день не более трёх яиц
6. фасоль (нут, чечевица, в целом бобовые)
7. индийский жень-шень
8. имбирь (корень), имеет противопоказания для тех у кого проблемы с поджелудочной железы
9. гранат (сок граната) нельзя пить на голодный желудок, только после приема пищи
10. листовые зеленые овощи (шпинат, капуста и т.п)

[iondanuta]

здравствуйте доктор ! сколько максимально можно принимать цинк без вреда для здоровья . а также витамин д3 ?

[yfsqqoh]

А маринованный имбирь тоже повышает тестостерон? И сколько употреблять его, чтобы был обозначенный результат?)

[lmlexxn]

Доктор, Вы, как стойкий оловянный солдатик - фиг согнёшь)
Я бы добавил петрушку - это монстр витамина К 2.В 100г содержится 1350мг.
Достаточно 30г в день.
Бразильский орех богат селеном.
Гранат богат уролитином.

[SageVoron]

10- запомнили, а теперь то что сильнее всего поднимает тесто - это полное отсутствие продуктов

[suplex]

оренбургский пуховый платок повышает тестостерон?

[bidlostadoovosh]

При всё при этом оливковое масло повышает ещё и ГСПГ, поэтому от него нужно отказаться, кто хочет снизить ГСПГ. Но дуктор этого конечно не знает.

[ymizccz]

Здравствуйте, доктор. Мне 42 года, три года назад выявили хронический простатит, частые позывы в туалет по маленькому на протяжении всех этих лет, но болевых ощущений не было. 6 лет занимаюсь в тренажерном зале. Недавно, для улучшения спортивных результатов, купил тестостерона энантат, успел поставить две инъекции по 1 кубу раз в неделю. Уже три дня сильные болевые ощущения в простате. Раньше такого никогда не было. Я не знаю, что думать. Неужели введенный мною тестостерон мог стать причиной сильных болей в простате. А ещё я перед этим пару дней ездил на пляж и пусть не долго, но купался в холодной воде. Может, купание спровоцировало болезненные ощущения? Доктор, на ваш взгляд, мог ли препарат тестостерона энантат вызвать боли в простате? Не знаю, что думать. Загуглил и прочитал, что повышенное количество тестостерона может спровоцировать появление аденомы простаты и даже рак.

[KonAn]

Из морепродуктов - трепанг, он лучше устриц!

[rashidkidaroff]

А совсем щут-щут сухого красного, грамм 100-150, 2-3 раза в неделю, во время еды? :))

[paulusFV]

мужики, важно понимать, что никакие продукты не повысят мужской гормон значительно, чтобы вот прям почувствовал, тестостерон повышается гораздо больше от побед, любых, от самодостаточности, а это целая система и образ жизни и мышления, и в большей степени еще генетика и состояние здоровья, сейчас даже у подростков тест ниже рефов, а вот масса продуктов его понижает, и вот сюда нужно смотреть, алкоголь сахар это первое, да и после 40 никакой продукт не поднимет ваши 9 наномоль до 25 как у здорового молодго парня, тут только ГЗТ, но в странах СНГ это вообще какое-то табу, потому как невыгодно здоровое мужское сильное население

[yusif.]

Говядина да холестерин холестерин бывает 2 вида хороший и плохий в говядине плохой а в яйцах хороший хоь 20 еш организ регулирует альтернатива баранина или же телятина имено про крачное мясо

[szpeebp]

Доктор а говорят лысина на голове образуется из за того что тестостерон убивает волосы. А если купить тестостерон в ампулах который колят бодебилдеры и просто ним омыть бороду, и волосы на бороде перестанут расти, бриться надоело

[bidlostadoovosh]

Просто передатчик инфы из интернета, и не более того. Вот и весь доктор.

[qlropzf]

Завтра же на убой корову, курей придется оставить

[plunindmitrijj]

Про вред красного мяса чушь, бред, абсурд и полная брехня.Не одному слову про рак от красного мяса я не верю.Это как в 90е из каждого утюга орали про вред сливочного масла, яиц и прочих животных продуктов.Был дефицит этих продуктов вот и внушали человечеству что они вредны Сегодня недостаток производства говядины и баранины вот и попала она в разряд вредных.

[jehebsx]

Вроде запомнил, теперь бы не перестараться, а то 22й палец на лбу вырастет .