🔥 Cardio SIN Impacto y SIN saltos | SIN DOLOR EN RODILLAS 🦿

Ejercicios para hacer en casa de cardio SIN IMPACTO y SIN SALTOS para hacer en casa y QUEMAR GRASA SIN DOLOR EN LAS RODILLAS.

¿Qué es el cardio sin impacto?
¿Cuáles son los ejercicios de cardio bajo impacto?
¿Qué cardio hacer si me duele la rodilla?
¿Cuál es el ejercicio de cardio más efectivo?

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► PROGRAMA 12 SEMANAS PARA PERDER PESO (¡hasta 12 kg menos!):

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[lolapelusa]

Que delicia de rutina! Sin impacto, sin Burpees. Se moviliza todo el cuerpo y se trabaja de forma divertida. Me encantó❤❤❤❤ Guardada!

[fabianaandraderivastorres]

Al fin alguien contemplo la divrrsion y la motivación 😊😊😊

[minah_yeon]

Al fin encuentro una rutina que no me haga ver estrellas, a pesar de tener una lesión lumbar, pude realizar la rutina sin sentir dolor extremo...
Mil gracias por la clase!!! ❤❤❤

[karenhm]

AGRADECIDA ESTOY POR ESTE VIDEO, no me dolieron mis rodillas, muchas gracias 🥺

[vivian]

Maravillosa rutina, no me dolieron las rodillas. Por rutinas asiiii 😊❤ un abrazo Paty 🎉

[maar_ASMR]

Ejercicios para glúteos y piernas con ligamentos de la rodilla lesionados xfavor. 😢

[maribelmichaca]

Uuuf 🥵 🥵 listo rutina superada ✅️ 1/4 excelente me encantó y eso que no era sin saltos 🤭🤭 gracias patry excelente 👌 como siempre 👍 😉✨️

[erikanoemisuarezregalado]

Ame esta rutina, practica, movilizada y enfocada. ❤

[paxnene]

Gracias, mi espalda lesionada te lo agradece también ❤

[tonyolmos]

Que bonita rutina 😍. Gracias Paty . Dios te bendiga.

[joseafalvel]

Mi caminadora se rompió y decidí ejercitarme en lo que compro una nueva con rutinas de aerobics, recordé que una chica a la que yo le gusté mencionó tu canal hace años ya ahora recién me acerco a ver el contenido, hoy hice esta rutina y no podría estar más agradecido con tu trabajo, es justo lo que necesito, cardio pero sin burpees, ese es un ejercicio algo avanzado para mi con el que termino sintiéndome mal así que esta rutina me cayó perfecto, sudé y sentí el beneficio, veré tu canal bastante a partir de ahora, nuevo suscriptor, mil mil gracias por existir.

[kellyjaelcielovasquez]

Rutina terminada, estuvo fantástico y divertido, realmente me encanto que me quede con más energía de seguir cumpliendo con el calendario semanal. Gracias Patry por tu ayuda emocional y físico 🤗😘

[evamarystyle]

Pero que divertida Patry 😮❤ se me pasó volando!!!! Gracias!!! ❤️❤️❤️

[crystal_roman]

Patry podrías hacer un cardio sin impacto para las lumbares por favor? ❤

[MarcelaMorEs]

¡Gracias Patry! ¡Saludos a todas y todos!

[reptilianaz]

EXELENTW RUTINAAAA, LO QUE QUEDE TRANSPIRANDO😢😢😢😢😢 ❤❤❤❤❤❤ ME ENCANTO!!
Aunque tuve que parar en algunas cosas ya que no podía aguantar pero la terminé

[priscilamilanes]

Dios te bendiga jeje porque ya me empezaban a doler las rodillas Patrik

[fabianaorieta]

Gracias 🫂 desde 🇦🇷 te sigo cuando te encuentro

[AnaMartinez-yixr]

Súper dinámica y fácil de seguir, corta! Para mi súper genial! ❤muchas gracias 😊

[paolaandreasanchez]

Excelente gracias, saludos desde Barranquilla, Colombia