Τσουρέκια χωρίς βούτυρο, αυγά, ζάχαρη

➤ Πάτα την εγγραφή για να συνεχίσω να σε βοηθάω διατροφικά!
➤ Άνοιξε την περγραφή για περισσότερες πληροφορίες.

✦ Στο σημερινό βίντεο σας δείχνω πως φτιάχνω την αγαπημένη μου συνταγή για τσουρέκια ΧΩΡΙΣ ζάχαρη, βούτυρο, αυγά!
✦Τη συνταγή την βρήκα στην Misshealthyliving:
✦Βίντεο για το πως να πλέξετε τα τσουρέκια:

✦ΥΛΙΚΑ:

Μείγμα μαγιάς:
-2 φακελάκια ξερή μαγιά
-20 γρ μέλι ή σιροπι αγαυης
-80 γρ ζεστό νερό (περίπου 35 βαθμοί- όχι περισσότερο)
-3 κ.σ. αλεύρι

Μείγμα λιναρόσπορου:
-30 γρ λιναρόσπορο
-50 γρ νερό

Μείγμα μυρωδικών:
-50 γρ ελαιόλαδο
-150 γρ μέλι ή σιροπι αγαυης
-20 γρ μαχλέπι σε σκόνη
-1/2 κ.γ μαστίχα Χίου σε σκόνη
-1/2 κ.γ κακουλέ σε σκόνη
-1/2 κ.γ κανέλα Κεϋλάνης σε σκόνη
-ξύσμα από 2 πορτοκάλια
-50 γρ νερό

Για το πασπάλισμα:
-1 κ.σ μέλι ή σιροπι αγαυης
-2 κ.σ νερό
-αμύγδαλο φιλέ

✦ Προσωπικές πληροφορίες:

➤ Είμαι κλινική Διαιτολόγος/Διατροφολόγος και στόχος μου είναι να αλλάζω προς το καλύτερο τις διατροφικές συνήθειες των ανθρώπων.
➤Το γραφείο μου:
Οδός: Γεωργίου Γεννηματά 24, Γλυφάδα, Αττική, 16562
Τηλέφωνο: 2109626357

✦ Εξοπλισμός που χρησιμοποιώ:

#δίαιτα #τσουρέκια #χωριςζαχαρη #διατροφή #mynutriplan #dietitian #nutritionist #διαιτολόγος #διατροφολόγοςυ

[ΈλεναΜαργιώλη]

Το έφτιαξα και είναι φοβερό και απίστευτα αρωματικό!! Ευχαριστούμε για αυτήν την υπέροχη συνταγή! Επίσης, μια παρατήρηση...πολύ σημαντικό που στο τέλος του βίντεο πρόσθεσες στο τρίπτυχο της αυτοβελτίωσης και τη ψυχική υγεία!❤🥰

[konstantinamargalia]

Νοστιμότατο δείχνει το τσουρέκι!Ευχαριστούμε πολύ για την συνταγή!ΚΑΛΗ ΑΝΑΣΤΑΣΗ!!!

[euagkioni]

Καλημέρα Θέκλα μου
Πάντα να είσαι καλά και να φτιάχνεις αυτά τα υπέροχα τσουρέκια σου είτε νηστίσιμα είτε Πασχαλινα
Καλή Μεγάλη Εβδομάδα
Καλή Ανάσταση
ΥΣ: Εγω το δοκίμασα.... ΤΈΛΕΙΟ

[efthimiakapantai]

Αν δεν έχουμε αντίστοιχο μίξερ μπορούμε να το ζυμώσουμε στο χέρι?