MEDITACIÓN GUIADA MINDFULNESS: CREA CONFIANZA Y SEGURIDAD | MINDFUL SCIENCE

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🎧 Para una mejor experiencia, escucha esta meditación a un volumen suave y moderado. Puedes usar auriculares y disfrutar de la música original.
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Existen tres formas extensamente difundidas de meditación mindfulness: atención focalizada, consciencia plena y compasión. La meditación produce cambios fisiológicos en el cerebro, como el volumen tisular de determinadas áreas. Quienes practican también experimentan efectos psicológicos beneficiosos: reaccionan más rápido a los estímulos y son menos propensos a sufrir estrés crónico.

Hoy te traemos una meditación guiada para hacer foco en la confianza y seguridad interior.

¡Qué la disfrutes!

Mindful Science y equipo.

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Guión: Eric Knouse Jr.
Música y arte visual: Jemax Luna
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Este vídeo es acerca de: MEDITACIÓN GUIADA MINDFULNESS: CREA CONFIANZA Y SEGURIDAD | MINDFUL SCIENCE

🟠Contenido exclusivo de Mindful Science. La copia parcial o total sin licencia queda prohibida.

© Copyright & ℗ Phonographic copyright : Mindfulness Exercises, LLC 2021 / Mindful Science 2021

[mayrablanco]

GRACIAS GRACIAS INFINITAS GRACIAS NAMASTE 🙏

[spiritualmotivation]

Eh, tú. Sí tú. Probablemente estés revisando los comentarios, como yo, leyendo todos estos comentarios motivacionales. Si está leyendo esto por la noche, debe dormir un poco y no se estrese por todo lo que sucede en el mundo o por lo que está pasando. No se preocupe por las cosas del pasado, no se preocupe por su futuro. Simplemente vive tu vida, porque solo obtienes una. Haz lo que te haga feliz, no lo que otras personas quieren de ti. Para mí, me despertaré mañana por la mañana, tal vez haga algo de ejercicio y probablemente trabaje en cosas que he estado posponiendo, mientras espero que comience mi oficina. Creo que es bastante aburrido debido al coronavirus, pero sé que terminará eventualmente, y las cosas comenzarán a mejorar nuevamente. Estoy muy seguro de que este tiempo pasará y todos viviremos para ver otro día!

[nostalgiadelpasado]

Jamás me cansaré de escribir que para mi, esta voz es la más bella y cálida de esta plataforma; una pena que en los videos actuales ya no se la escuche.

[noranavarro]

Gracias gracias 💞 Namaste ❤️🙏🌹💜 gracias....

[pilarmartinez]

Muchas gracias a esa hermosa voz, me ha gustado la meditación, me he encontrado muy a gusto y sinceramente estoy en paz conmigo misma, Gracias Gracias Gracias
! NAMASTE ! ❤🔥🙏

[amripg]

Maravilloso lo que puede lograr una meditación en mi
.
Gracias Gracias Gracias

[irenevalenzuela]

Qué rico se siente liberar para aliviar. Excelente!. Gracias 😇 .

[mariapresta]

Gracias siempre me acompañan y me centran.

[luisahernandez]

Gracias a. Mindful Science x está hermosísima meditación guiada me encato mucho y más aún. X esa voz tan bella q. Relaja e invita a seguir meditando. Dios les bendiga grandemente un abrazó enorme lleno de mucha Luz

[mercedesnunez]

Muchas gracias me gusta mucho esta meditación felicitaciones

[dorisparada]

Esta meditación me ha dejado en una total calma y paz. Me sentí totalmente relajada, en calma y paz sumergida en una tranquilidad indescriptible. El mono de mi mente creo que desaparecio ya ni lo recuerdo puedo mantenerme atenta en todo momento sin ninguna distraccion. GRACIAS

[claudiacarbone]

Gracias es hermoso hace poco que hago meditación mucha paz

[irislopez]

Muy buena la mejor guiada hasta ahora q he escuchado. Gracias gracias.gracias

[amaliacatarilima]

Amen.
Gracias, Gracias infinitas Gracias....
Dios me los Bendiga ahora y siempre...
Muy buena meditacion....🙏🙏🙏🌈🌈🌈🌈🌈

[mariaelenarecofsky]

Super relajada!!!! Gracias, gracias, gracias.

[doloresmorarangel]

La voz de este caballero, nos da mucha paz tranquilidad, Ojalá se pueda seguir escuchando su voz, que nos ayuda a todos los que escuchamos sus meditaciones, que gran alivio nos deja satisfechos.
Muchas gracias, por su atención prestada y se los agradecemos infinitamente.
Los seguiremos escuchando todos los días y les doy las gracias por anticipado