Спортивное питание. Употребление протеина.

Лекция врача спортивной медицины о применении спортивного питания.

Наш проект:
+20 тренеров и звёзд FitStars
+30 программ тренировок для дома и зала
+700 видеотренировок для дома

Наши каналы:

Мы в социальных сетях:

[АлександрМог]

замечательный цикл минипередач, коротко и информативно

[АлександрАвдукич]

Подскажите пожалуйста суточную дозу аминокислот(и заменимых и незаменимых) для набора массы

[АртемСавельев-зй]

Что-то маловато информации. А когда какой принимать?

[Отомосёмшоу]

хм я вешу 53 кг при росте 1 80 хотелось бы потолстеть) ем много но толку не вижу)
не подскажете как?

[mt-turalmaxmudov]

после какого времени можно принимать протаины или гейнер

[Itykk]

Если в день употреблять более 300 г. Но это практически не возможно, так что бояться не стоит.

[andreystrong]

Сращу после тренировки кровь ещё в мышцах, и сразу "заливать " протеиновый коктейль глупо, т.к. надо минимум 20 минут что бы нормально заработал желудок. Лучше кушать нормальную пищу, а протеины и гейнеры для тех кому лень готовить, или не позволяет например рабочее место несколько нормальных приёмов пищи !)

[sahilka]

Красава лысый теперь я все понял, пошел покупать спорт пит. ы)

[Xandr]

Олег, бытует мнение, будто протеин сажает почки. Есть ли тут хоть доля правды??? Спасибо!

[lototsky]

- не забывайте есть обычную еду
так и знал что забыл что-то))

[быкмутант]

А как насёт просто съест 300 грамм говядины отварной стакан риса и пачку мороженых овощей. И прост запить всё кифиром . И короче збс

[luijiwa]

Даа конкретный ребрендинг канала сделали