КАК ПРИНИМАТЬ КРЕАТИН (ЭФФЕКТ ДО и ПОСЛЕ)

КАК ПРИНИМАТЬ КРЕАТИН (ЭФФЕКТ ДО и ПОСЛЕ)
Привет, друзья! Сегодня мы говорим о креатине - это добавка, которая помогает улучшить физическую форму и выносливость.
❤️Поддержать канал и выход новых роликов финансовой помощью:
Карта Сбербанка: 4276080012448586

[IgorBotogovskiy]

КАК ПРИНИМАТЬ КРЕАТИН (ЭФФЕКТ ДО и ПОСЛЕ)
Привет, друзья! Сегодня мы говорим о креатине - это добавка, которая помогает улучшить физическую форму и выносливость.
❤️Поддержать канал и выход новых роликов финансовой помощью:
Карта Сбербанка: 4276080012448586

[abylgocrazy]

Как был качком до креатина, стал качком после креатина
Трудоголик ты, респект тебе за труд🔥

[crazyhorse]

Скажу, что креатин не относится к аас на которых ты сидишь.Но школьникам подобные ролики заходят.Молодец.Мотивируй молодежь 👍

[xveqpzv]

"я сижу на фарме, но смотри, как на мне работает креатин, увидел?"😂😂😂😂😂😂

[international_master_of_sports]

Нет разницы когда его применять
Так как он накоплен в мышцах

[sky]

У креатина накопительный эффект. Не важно когда принимать, до тренировки или сразу после, утром или вечером!

[cucbka]

Никаких изменений не увидел после креатина у тебя. Ракурс решает 😅

[Мага-яйр]

это конечно хорошо, а когда гайд по метану?

[xhdrbyc]

Креатин топовая вещь, пью моногидрат спортэксперт курсами, смешиваю с гейнером всегда. Отлично прогрессирую

[brunobuccellati]

1. Ставим камеру на уровень груди - это до начала приема.
2. Ставим камеру ниже - это после приема)

[shaychaos]

Креатин РАБОТАЕТ с водой, а соком и другими жидкими углеводами просто лучше усваивается!

[JasonStathamquotes]

Тренился без креатина 1 месяц спустя норм изменения но не внушительный без креатина я поднимал на бицепс 10-15 кг а после 1 месяца с креатином внешние и силовые покозатели зашкаливал и я поднялся до 25-30

[nikita_coach]

Скажу, что хорошо подобрал ракурс и свет, что изменений мало

[lbepkul]

До и после - разное освещение и ракурс.

[ncucmou]

Без разницы когда принимать его, он имеет свойство накапливаться в организме, имеет структуры быстрого разрушения с водой, лучше есть его и потом запить сладкой водой

[_]

С утра, на голодный желудок в воде с сахаром смешиваем по 10г. Отказываемся от кофе и чая на время курса. Результат в силовых уже через неделю

[Linza_]

Что лучше взять для набора мышечной массы?
Гейнер или героин?

[fkthxgx]

До начала приёма креатина и после выглядит одинаково, просто снято под разным ракурсом.

[Dmitriy_prost]

Пил от этого бренда креатин как у автора видео, не совету 30 %в составе крахмал и на вкус так себн

[-opium-]

а можно смешивать креатин только с водой, а в качестве сладкого закусить фруктом?