rutina asiática . técnica

amiga colócate recta o derecha como mejor me entiendan flexione las piernas .. les recomiendo si es primera ves pueden practicarlo con las piernas abiertas y si quieren un poco más de esfuerzo piernas cerras chikas como se sientan más cómodas recomendación no olviden flexionar las piernas por nada si no lesionaran las columna

[guzmananabel]

Excelente eres mi inspiración cuando logre mi reto te etiquetare de ejemplo eres un ejemplo a seguir

[adrianadelosreyesromero]

Apenas vi los videos y estoy empezando pero si me cuesta trabajo hacer el ejercicio.
Pero no me rendiré.
Gracias.

[martinaflores]

Estoy tratando de hacerlo, pero me es difícil, seguiré tratando.

[julianwongportal]

Cuanto tiempo se realiza la rutina y si se hace diario en cuanto se ven resultados

[majomedrano]

Cuanto tiempo se tiene que hacer ?
Excelente contenido 😉

[guillermosimon]

Me gusta como haces esa rutina has bajado mucho