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¡Ejercicio chino asiatico para bajar de peso y baile de tiktok! Ejercicios chinos para el abdomen. Se llama entrenamiento Kiat Jud Dai de Wanyo Mori.
Ejercicio coreanos para abdomen. Este es un entrenamiento de baile muy popular en este momento. Ejercicio coreanos para adelgazar. Porque es muy divertido perder peso y quemar grasa abdominal. Este baile chino kiat Jud Dai se hizo muy popular y viral en tiktok. Ejercicios chino asiatico para bajar la panza tiktok.
Ejercicios coreanos para abdomen principiantes.
Rutina china de ejercicios para bajar de peso!
¡Represento a usted el entrenamiento asiático completo del kiat jud dai!
China adelgaza la aptitud del vientre, incluye ejercicios de adelgazamiento chinos y danza para adelgazar el vientre. Se hizo muy popular y viral en Tik Tok, gracias a la mujer china Wanyo Mori (en ruso) este complejo de ejercicios chinos Kiat Jud DaY (o Kiat Jude Dai). Rutinas de ejercicio coreanos.
Te ofrezco un entrenamiento completo. Ejercicio coreanos para bajar de peso. Escucharás pistas completas y música para el fitness chino, además de aprender a hacer ejercicios para adelgazar en el abdomen, así como en los brazos y en todo el cuerpo.
#Ejercicio #Ejerciciochino #Ejercicioscoreanos #kiatjuddai

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Комментарии

Si funcionan, yo lo combino con otros ejercicios, dieta más o menos, le hago al running y acá me tienen con 11 kilos menos, empecé hace 1 mes y medio, estoy súper contenta por mis logros, al inicio no completaba esta rutina luego cuando fui bajando de peso logre hacerla completa y adaptó otras como les mencionaba, todo se puede solo hay que tener determinación y sobre todo disciplina🏃🏼‍♀️🙋‍♀️❤️

susanaevelynsanchezartiga

Sí funcionan!!! Vamos chicas, sí se puede, empecé la semana pasada con 89.6 y me pesé hoy domingo y estoy en 88.5, estaré poniendo mis logros cada semana

grey

❤ya tengo un mes de hacer los ejercicios y si me funciona mi abdomen se a bajado bastante estoy feliz gracias.

carmenmadrigal

Acabo de iniciar hace 3 días, la verdad se me ves difícil pensar en hacerlo ya qm entra flojera pero al terminar no me arrepiento de haberlo hecho, haga o no cambios mentalmente me siento mejor

pinguinoonce

Vamos mi gente a la que le guste el ejercicio si funcionan antes que nada una limpieza y comer más saludable y tomar mucha agua durante el día y estos ejercicios y estoy feliz por qué pesaba 175 libras y ahora pesó 142 libras gracias a Dios 🙏 me siento muy bien a mis 59 años saludos desde Texas 🇺🇸

MarisohArias-kygk

Me encantó, y me activa el animo tengo 78 años, gracias por su cariño

pelusavillelaviladoms

Está muy buenas estas rutinas me encantan ...yo anterior hacia abdominales pero sentía q no bajaba mi panza ...y busque estas rutinas y me parecen geniales ...ya llevo 2 semanas y eh bajado 2k.yo pesaba 144 y mi estatura es de 1.50 ahora peso 142.es poco lo q eh bajado durante estas dos semanas pero valen la pena te despierta todo el cuerpo y te da energía ...por eso y por que estoy logrando bajar seguiré así q ánimos chicas que si se puede ✌️👊

karynafernandez

Hola Milana que ejercicio más bueno felicidades Soy Rosario de costa rica tengo sesenta y dos años y vieras como lo disfruto gracias bendiciones

mariadelrosarioaltamirano

Buenísimo muchas gracias para todas las que hacen posible estos ejercicios Bendiciones.

aureliachacon

Excelentes rutinas y lo mejor de todo que se pueden hacer en casa en un rincónsito disponible o en la sala, me encantan están geniales, gracias milana

yazminegary

Vamos chicas con mucho ánimo a las que lla en pesaron si se puede nada más mucha disciplina 👏👏👍 saludos desde Texas 🇺🇸

MarisohArias-kygk

Comecei hoje com 101.600kg
1.64 de altura e 114 de cintura daqui a 1 mês volto aqui.
Curtem pra eu não esquecer 😅

maysaamaral

Empece haciendo los ejercicios el 7 de enero, hoy 7de febrero un mes he bajado y me quite las harinas, estoy muy bien y súper feliz.

pacablas

Este me encanta. Lo hice dos veces, y es mi primer día. Espero seguir mañana y no olvidarme. Hago más ejercicios, de espalda, peso, etc… Espero tener un glow up en el verano😆💕 ¡Hasta mañana!

sotesrochas

Maravilloso muchas gracias. Sigo trabajando cada día de l Lunes a Viernes mis cariños para todas.

aureliachacon

GRACIAS POR SU LABOR DE LLEVAR SALUD FÌSICA POR INTERNET DIOS LOS BENDIGA

clzv

Me encantó he visto muchos y es el que mas me gustó y motivo, facil y efectivo... Muy bueno gracias

arelyguzman

excelente rutina gracias milana amo el ejercicios y pura vida y salud saludos desde Texas 🇺🇲 de

MarisohArias-kygk

Gracias milana por tus rutinas me ayudan mucho ♥️

reinaacosta

Gracias muy amable, Dios te bendiga por compartir tus conocimientos, un saludo desde Colombia

marthajimenez

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