Как дышать правильно, чтобы быть здоровым? 3 упражнения для работы с диафрагмой 💪

preview_player
Показать описание

Диафрагма — это мышца, отделяющая грудную полость от брюшной. Благодаря своему анатомическому положению диафрагма может заметно влиять на внутренние органы и опорно-двигательный аппарат.
Развивая диафрагму, мы массируем все внутренние органы. Избавляемся от запоров, воспалений и болей в брюшной полости. Диафрагмальное дыхание положительно сказывается на работе сердца, легких, желудка, печени, желчного пузыря и кишечника.
В видео вы найдёте 3 упражнения по работе с диафрагмой. Делайте их вместе с нами и будьте здоровы ❤️
Но дыхательные практики — лишь один из многих инструментов оздоровления. О том, какие еще способы существуют, что подойдет именно вам и, как их правильно использовать, мы говорим на курсе «Формула здоровья».
Регистрируйтесь на курс и управляйте своим здоровьем. Быстро. Легко. Безопасно.

🎥 Смотрите наши полезные ролики:

#диафрагмальноедыхание #диафрагма #формулаздоровья
Рекомендации по теме
Комментарии
Автор

Благодарю Николай! Как вы здорово выполняете дыхание, сразу все понятно и получилось

Veruncik