50 ans Belle et Re Belle : 30 mn CARDIO (MARCHE RAPIDE & EXERCICES TONIQUES)

50 ans Belle et Re Belle : 30 mn CARDIO (MARCHE RAPIDE & EXERCICES TONIQUES)
Cette séance est parfaite pour vous si vous voulez faire du sport chez vous. Vous allez pouvoir bouger et danser sans apprendre aucune chorégraphie. Elle est aussi totalement adaptée à votre tranche d’âge car si vous êtes là c’est que vous avez envie d’être en forme, de vous sentir bien dans votre corps et dans votre tête. J’espère que vous allez vous régaler et si vous êtes nouvelle sur 50 ans belles et rebelles alors bienvenues! pensez à vous abonner et cliquez sur la cloche pour ne pas louper mes prochaines vidéos dédiées aux femmes de 50 ans qui désirent prendre soin d’elles.

Bienvenue sur 50 ans Belle et Re-Belle ! Comment prendre soin de de soi et vivre nos 50 ans Belle et Re-Belle.
Je vous propose une grande variété de séances que vous pouvez faire à tout moment de la journée.
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Nous, femmes de 50 ans Belle et Re-Belle sommes dans le plus bel âge. Alors, vivons ensemble nos 50 ans comme nos 20 ans.
N'hésitez pas à me faire part de vos idées ou me parler de vous dans la zone de commentaire.
Je vous souhaite beaucoup de plaisir à regarder mes vidéos.
#50 ans Belle et Re-Belle c'est vous, c'est moi, c'est nous !
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**** Avertissement : Les informations fournies dans cette vidéo sont de nature générale uniquement à des fins éducatives d'entraînement. Je vous recommande fortement de consulter votre médecin avant de commencer tout programme d'exercices. Effectuer l'un de ces exercice est donc à vos risques et périls.***
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[tessmike]

Bonjour, j'ai 68 ans, je sors de 2 cancers. Je vous découvre aujourd'hui avec cette vidéo, vous avez su me motiver et me donner le courage de le faire et....j'ai réussi, à mon rythme, jusqu'au bout. Demain je ferai mieux. J'étais proche de la mort, et maintenant je me rapproche de la vie. Un grand merci à vous et moi qui ai la foi, je vous dis, que le Seigneur vous bénisse

[PatricePion]

Bonjour je m'appelle Dominique j'ai 59 ans. Je suis ravie de faire tous les les exercices. J'ai commencé les exercices le 8 avril cela fait 3 mois et demi. Pour être honnête j'ai du louper 4 exercices. Aujourd'hui je me sens bien moralement et physiquement . J'ai perdue 3kg 200 . Cela me procure un bien fou. Merci encore pour vos vidéos.

[albertecarpentier]

Je découvre votre gym super exercice facile j'ai 78 ans j'en ai grand besoin merci continuer à nous tenir en forme en restant chez soi merci

[melinapembeth]

J'ai 24 ans mais j'aime vos séances, ça me permet de mieux commencer ma journée.

[suzetteprudent]

Merci pour cette séance que je pratique de temps en temps. J'ai 80 ans c'est super

[annemariebredelet]

J ai 70 ans je commence avec vous et franchement je suis super heureuse d avoir été jusqu au bout. Mon objectif passer ce moment avec vous tous les matins pour être fière de moi. Merci à vous à demain 😊

[ElisabethVedrine]

Merci Cécile C est top! Pouvez- vous prévoir une séance pour le maintient du périnée? C est important après 50 ans Merci encore pour toutes ces séances que je suis quotidiennement .Merci Merci Cécile

[SandrineJazet-hbcf]

Merci grande sœur 💞💞 j'ai 40 ans avec 120 kilo très ravi de me joindre à vous ce matin 🎉🎉

[mohamedamalchlyeh]

Merciii bcp Cécile pour ce programme ! Je m.y suis mise depuis une semaine et j apprécie vraiment . Je trouve très intéressant le découpage 30 sec de marche / 30 sec d.exercices !😊

[eveesnard]

Alors là je sens bien mon corps transpirant et cette séance me donne la pêche pour commenser un lundi orageux en Charente...je suis happy ma soeur a commencé le sport avec vous aussi...good monday à vous...et MERCI CECILE...

[mumuraje]

❤super bonne séance pour un retour au sport après 8 mois de chimio ou les énergies sont des jours en berne...j'ai les bouts des pieds engourdis, merci de proposer des exercices❤❤❤

[karimaghenimi]

Très belle séance réalisée hier à défaut de pouvoir marcher en raison du mauvais temps.
Bien transpiré et séance alternée avec petite course.
Merci c'est toujours un pur bonheur

[teomasd]

Merci mille fois Cécile pour toutes ces vidéos !! Je me suis fait une playliste de 8 entrainements : cardio, jambes, cuisses, bras et faire du sport pendant 1h30 avec vous c'est génial !!! A 53 ans je retrouve ENFIN le goût du sport après de gros problèmes d'équilibre! Vs êtes vraiment au top !!!

[dominiquemoine]

Bonjour Cecile. J’adore vos vidéos.Il y en a pour tout le monde selon la hauteur du souci de santé .Je vous suis depuis 3 mois. Merci beaucoup.Vous me faites du bien à tous niveaux🌹

[elianecouffi]

Génial, génial... Merci beaucoup.. Très bonne journée..

[veronikessermeant]

Merci Cécile pour tous ces exercices quotidiens 👏 j’ai perdu en masse graisseuse sur tout le corps et j’ai une patate d’enfer grâce à toi 💪 véronique

[pascalelacroix]

Bonjour Cécile, cette séance est ma préférée de toutes : suffisamment longue, exercices variés sans répétitions, intensité parfaite !
Si possible, j'adorerais de nouvelles séances comme celle ci ❤
Merci pour tout ce que vous faites pour nous 😊

[kathleenbelgacem]

Merci pour ces exercices, à plus de 50 ans, n'étant pas sportive du tout il était temps que je m'y mette 🙂et je dois dire que c'est super agréable et que j'ai adoré ma 1ere séance que je vais bien entendu continuer tous les jours.

[Kenzodz]

Bonjour.
Merci pour ce beau partage. Je me suis mise à marcher à l'extérieur, pour ceci je dois prendre la voiture et chercher une place de stationnement. Alors que grace à votre vidéo je me rends compte que je peux le faire chez moi, en plus vous nous faites travailler les bras chose qu'on oublie quand on va marcher dehors.
Je vous souhaite un beau parcours. Bon dimanche 🙏

Ps. En plus vous avez plein de vidéos courte pour travailler le reste, j'adhère 👍

[renethey]

79 ans, constant dans l'effort, vos exercices me font beaucoup de bien .Merci👍