Perdez 3kg de gras en 1 semaine ! (10min cardio intense)

Exercice cardio intense à la maison pour brûler les graisses !

SUIVEZ-MOI !
SNAPCHAT : tiboinshape
TikTok : tiboinshape


Si vous lisez cette phrase écrivez « BOUM ! » en commentaire !

[bobito]

Cela fait 5 semaines que je fais cet exercice une fois le matin et une fois le soir tous les jours, je suis parti de 105kg pour aujourd’hui atteindre 89kg ! C’est réel ça marche croyez en vous !

[Caro-wvch]

Programme d'une grande efficacité. Je suis ravie.

J'ai perdu 2, 5 kilos.. En une semaine !! grâce à cette vidéo et une alimentation plus saine et tisane minceur .


Moi qui suis débutante, j'avoue que la première tentative est très dure, très très essoufflé, envie de vomir et courbatures. Mais cela ets très efficace.

Il ne faut pas lâcher. Faire cette vidéo chaque soir. Et avec le temps ( au bout de la troisième séance), le corps s'habitue aux exercices. Et cela devient plus facile.

[achito_]

J’ai fais ça tous les jours pendant 6 mois, résultat je suis passé de 80kg à 50kg ( je suis très petit ) je vous conseille fortement cette vidéo, merci à toi tibo !

[cloevincent]

Je me demande bien pourquoi cette video était dans mes recommandations
Un subtil message de yt pour que je bouge ma graisse, génial!

[bayachan]

" Rien que le fait d'avoir cliqué sur la vidéo pour faire du sport, c'est déjà génial "
Moi dans mon lit : 🤫

[chaussettesroses]

Merci pour cette vidéo ! Je suis une ancienne sportive mais avec les études j'ai un peu arrêté et j'ai perdu mes muscles et pris du gras. En plus, avec le confinement mon moral est au plus bas. Faire cette séance de sport m'a reboustée et m'a donné envie de reprendre le sport et de retrouver mes muscles. Milles merci !

[doso]

« Allez plus que 15 secondes »
*Moi en train de ramper jusqu’à ma bouteille d’eau*

[hatice_]

c’est dur mais ce qui est très encourageant c’est tes commentaires tout au long de la vidéo, merci beaucoup à toi

[aleks_]

Merci tibo,

Pendant le 1er confinement je voulais perdre le poid que j avais, j avais limite des seins qui pendaient quand je me penchais et tout.. j avais installé une app pour perdre du ventre qui utilisait des exercices Abdominaux, en plus d être dur ça ne faisais rien, ou presque rien. J ai arrêté pendant 1mois et k ai commencé le cardio avec toi, puis je me suis fait une routine avec toi et Sissy mua . Maintenant je cours un peu a côté aussi (~5km max pour 30m), j ai perdu du poids, pris des bras, les pecs se dessinent, .. merci pour tout, et a tout ceux qui veulent perdre du poid et qui lisent ce message, sache que tout est possible, crois en toi, je te souhaite courage ^^

[HayleenH]

Puree je suis fière j ai tenté de la faire au 1er confinement et échec cuisant j ai tenu 3 minutes. 1 an plus tard avec une vidéo de sport chaque jour d'environ 8 min, j ai réussi a la faire sans trop galérer ! Merci ! :)

[Cha_cha_]

J'ai commencé cet entraînement aujourd'hui, bon sang comme j'ai douillé ! Je n'ai pas réussi à faire tout les exercices complément mais je suis content de moi d'avoir été jusqu'au bout malgré tout !

[margotbouche]

Je viens de me lancer le défis de faire cette entraînement pendant 1 mois (3/4 fois par semaine ) première fois ce soir je viens de terminer je ne sens plus mon corps, j’ai carrément eu du mal à aller prendre ma douche, franchement tibo respect

[sithoa_gacha]

Bonjour Tibo, j'ai 15 ans et je suis en surpoids je vais faire cette séance 2 fois par jour en essayant de ma ger plus équilibrée avec mon père se n'est pas simple pendant 1 mois! Vous êtes bien le seul a réussir à me motiver je vous dirai les résultats a la rentrée ! Merci pour cette vidéo ❤️

[acnmathletisme]

Tu es beaucoup trop motivant vraiment 2 semaine consécutive que je suis chaque jour cet entraînement et j’ai clairement vu les effets ! Mercii beaucoup !

[jennyferbacchetto]

Je trouve tes video ultra cool, car tu donne l'envie de maigrir a tout le monde .Grace a toi je fait ça tout les jour depuis 2 semaines et avec une alimentation top j'ai perdus 5 kilos

[laboudiguefanny]

Merci bcp Tibo grâce à toi g perdu 4 kilo tu ma donné de la force pour atteindre mes objectifs g eu un déclic au début du confinement et je n’ai pas succomber un peu grâce à toi merci du fond du cœur BOUM 💥💪🏽

[mitsukaawa]

En vrai vous pouvez le critiquez comme vous voulez, dire qu’il est gênant ect. Mais c’est entraînement c’est les meilleurs et les seuls que je suis alors que je faisais jamais de sport avant

[hajour]

Cette entraînement je vais le faire tout les jours vu que ça dure que 10 minute merci tibo tu es le meilleur boumm !!!!

[junkijaxx]

Salut Tibo je voulais te remercier pour tout ce que tu apportes à moi et à tes abonnés car à l'heure où je t'envoie ce commentaire je suis en surpoids j'ai 14 ans je pèse 90 kg et tu me donnes la motivation pour commencer le sport et perdre du poids merci pour tout boum la teamshape

[Nathan-gzbr]

Merci Tibo pour tout le courage que tu donne grâce à toi je me suis mis au sport et j'ai jamais été aussi bien de toute ma vie. Continue comme ça Boum