Meditação guiada para relaxar

Para acalmar e relaxar, você só precisa respirar!! Atividade respiratória e atividade mental andam juntas. Nesta meditação, vou conduzi-los a respirar de forma consciente e profunda. Para sentir os benefícios, procure mantê-la por alguns dias, ou sempre que precisar. Namaste.

[steefonseca]

De todas as meditacoes que fiz com voce, essa é a minha favorita, passa anos, mas essa continua fazendo sentido. Amo a vibe e viagem que ela me leva. Me deixa leve e alegre. ❤

[edisonqueiroz]

Um grande diferencial que encontrei na sua condução na meditação guiada, em relação a muitas outras, além da tranquilidade, leveza e do conforto que proporciona ao praticante ao dar-lhe varias opções que o fação sentir bem durante a prática, é o fato de não tentar induzir nenhum princípio de conduta (moral, de crenças, valores...) e sim focar no alcance do encontro do praticante com o seu ser mais profundo.

Gratidão.

[ringocastro]

Moça, eu tenho muita gratidão pelo seu canal e pelo seu trabalho! Está me ajudando muito. Tenho síndrome do pânico e transtorno de ansiedade generalizada. Depois que iniciei suas actividades de yoga, meditação, minha médica já diminuiu 20mg de fluoxetina. Tomava 60mg mais 2mg de Clonazepan. Acho que até me sinto curado. Muito obrigado de verdade! Te amo!!

[daybatistaespacoebano]

Só consigo meditar com a sua voz, não achei nenhum outro canal que me envolvesse tanto... obrigada 😘

[maxenirafranca]

Boa tarde Rayssa!
Amo todas as suas meditações!
Gratidão! 🙏🧘♥️😘

[literuaitura]

Seus vídeos de meditação, principalmente este, estão me ajudando imensamente. Ouço todas noites antes de dormir. Sua voz é abençoada. Faça mais vídeos sempre que puder. Muita gratidão!

[TeacherBarbaraGarret]

Eu simplesmente amo esse vídeo de meditação! Fez meu filho que é autista dormir à tarde! Coisa que ele não fazia há anos! Muito obrigada! E continue postando esses vídeos maravilhosos!

[julietanarsiachavespontes]

De todos os vídeos de meditação guiada os seus são os que me fazem de relaxar e meditar. Todo dia tenho feito com vc e tem me ajudado muito. Obrigada!!!!

[escolanovotempo]

A meditação me ajudou não somente relaxar, mas também tomar consciência do presente. Muito importante ter esse treino diário. Muito grata por esse conhecimento.

[PatriciaCosta-xurs]

Amo esse canal e todas as meditações. Não tem uma que eu não tenha feito e que não tenha me ajudado em algum momento!

[annamariasoaressantiago]

Amo todas suas meditações faço diariamente

[aaronsitonio]

eu amo meditar mesmo tendo 10 anos eu e minha mãe sempre meditamos juntas

[anaclaudiamoraesdesantana]

Boa noite. Acabei de fazer. Gostei muito e me senti bem confortável. A yoga é um ótimo exercício pra relaxar.

[joaodavipinto]

Raissa!
Muito, muito obrigado.
O simples fato de acertar a respiração me trouxe calma e conforto.
Grato!

[autranfilms]

Minha meta é fazer todas🤲🏼 Obrigado pelos encinamentos!!! A três anos me ajudando muito!!! Fé e gratidão!!!

[sabrihnaschmucler]

Que vídeo maravilhoso... estou grávida e tenho muitos momentos de alegria e tristeza... estou em uma montanha-russa de emoções... sempre me ajuda a acalmar minha mente e meu coração. Obrigada!

[mariaeduardagouveiaderezen]

Amei bastante e me deixou muito relaxada e calma.

[claudianascimentonogueira]

Me fez muito bem essa meditação logo ao amanhecer. Gratidão

[deborareginalarangeira]

Raissa!! Meu corpo físico ficou super pesado. Fiquei impressionada. Gratidão!! Namastê 💖✨💖

[veruscacarvalho]

Suas meditações são presentes divinos para mim.
Gratidão, flor.
🙏🙏🙏🙌