Бока и живот уйдут

Показать описание

V-SPORT

Рекомендации по теме

Комментарии

Марафон рельеф старт 5 июня
Запись по ссылке

V_SPORT

Уже всё давно знают, что для того что бы убрать жир с живота, надо перестать употреблять простые углеводы, уменьшить порции и больше двигаться, хотя бы 15ооо шагов в день.силовые нагрузки приветствуются). Удачи всем#

Otvinta

Вот это я понимаю, очень хорошие упражнения.Здорово!

ValentinaDmitreivna

СПАСИБОЧКИ ОГРОМНОЕ УЖЕ ПОДПИСАЛИСЬ!!ОТДЕЛЬНОЕ СПАСИБО, ЧТО ВЫ В КОРОТКИХ ВИДЕО В ЛЕНТЕ, А ТО ТАК И НЕ УЗНАЛ, ЧТО ВЫ ЕСТЬ И ПРИЯТНО, ЧТО ВЫБОР ЧЕТКИХ НЕСКОЛЬКИХ УПРАЖНЕНИЙ ПОДОБРАН !СУПЕР СМОГ ПОДЕЛИТЬСЯ С ДРУЗЬМИ КОТОРЫМ ЭТО ОЧЕНЬ НЕОБХОДИМО!!!🙏🙏🙏🙏👍👍💯💯

мемы-фя

Все классно и здорово. Только для молодых . А тем кому уже далеко за 17, артроз, там чихоз, попонеподнимание, и т д . Можно только посмотреть. Хотя первое упражнение возьму на заметку

Larisa-pfkvijw

Это для фитоняшек. А если вес 100 не попрыгаешь(((( там просто согнуться уже радость.

екатеринабондаренко-шб

Чтоб эти упражнения сделать, надо не иметь живота)

aemer

Без дефицита калорий бока не куда не уйдут !

ВладимирРублёв-рг

Обычно в такой упражнение усилие падает на позвонку, например у кого протрузия, это делается тяжеловато. У меня например после таких упражнение, не то что ходить, сидеть, лежать боль по всему телу бывает, хотя я сильно не напрягаюсь при тренировке. Тренер, подскажите, пожалуйста, как быть?

venerasamsonova