Entrada en calor articular

▫️▫️Rutina Flex - Entrada en calor▫️▫️

🤸La principal función del calentamiento es conseguir mayor movilidad y flexibilidad en las articulaciones, pero no hay que confundir "calentar" con "estirar".

👉 Cuando calentamos obtenemos algunas ventajas:

✔️ Aumentamos la temperatura corporal.

✔️ Incrementamos la elasticidad y disminuimos la posibilidad de tirones y desgarros musculares.

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