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ENTRADA EN CALOR 5 MINUTOS 🔥 | Activa tus músculos y articulaciones para prevenir lesiones 💪
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Es normal que al comienzo necesites un poco más de tiempo de descanso o un poco menos de intensidad al entrenar. No te sobre exijas! Intenta hacer la clase a tu ritmo y día a día vas a ir mejorando! No te rindas! Para lograr tus objetivos con el entrenamiento y conseguir el cuerpo que deseas se necesita constancia. Al pasar los días verás cómo tu cuerpo se va adaptando a las clases, volviéndose más resistente, fuerte y atlético.
Que tengas un excelente entrenamiento y ¡EXPLOTA TU POTENCIAL!
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CONTENIDO DE ESTA CLASE:
Tipo de entrenamiento: Entrada en calor
Zona a trabajar: Abdomen, Brazos, Hombros, Espalda, Pecho, Piernas, Core, Gluteos
Materiales: Sin Materiales
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CARDIO AERÓBICO:
CARDIO HIIT:
GAP: Gluteos, Abdomen, Piernas
FULL BODY:
ABDOMINALES:
BEP: Brazos, Espalda, Pecho
PIERNAS:
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💛 MI OBJETIVO 💛
Nuestro objetivo con Hipernova Training es mejorar la calidad de vida de mujeres y hombres de todo el planeta, a través del ejercicio físico. Con Hipernova Training podrás entrenar en cualquier parte, donde sea que estés, a través de clases guiadas, con ejercicios muy variados y divertidos, y disfrutar de unos paisajes hermosos alrededor del mundo 🌎 para que te olvides del estrés generado por la vida rutinaria.
Realizando un entrenamiento diario de al menos 30 minutos, vas a mejorar tu resistencia respiratoria y cardíaca, tus huesos se van a volver más fuertes y resistentes, vas a regular tu presión arterial, tu peso corporal estará óptimo, tus músculos estarán definidos y tu fuerza aumentará, mejorarás tu flexibilidad, fortalecerás articulaciones, y reducirás esa sensación de fatiga en tu vida diaria.
Como si esto fuera poco, reducirás muchísimo el porcentaje de contraer algunas enfermedades ligadas al sedentarismo y la obesidad.
Si tienes constancia y disfrutas de nuestros entrenamientos diarios, el objetivo está cumplido sin lugar a dudas! 😄
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