CIENTÍFICO DE HARVARD nos revel el secreto del ANTIENVEJECIMIENTO | David Sinclair & Lewis Howes

David Sinclair es profesor del Departamento de Genética y codirector del Centro Paul F. Glenn para la Biología del Envejecimiento de la Facultad de Medicina de Harvard. Es inventor de 35 patentes y ha recibido más de 35 premios y honores. En 2014, estuvo en la lista de las "100 personas más influyentes del mundo" de la revista Time, y fue incluido en la lista de los 50 mejores de la sanidad de Time en 2018.

En esta conversación, discutimos todas mis principales preguntas sobre por qué envejecemos, cuánto de esto es reversible, y todas las formas que he escuchado para aumentar su longevidad y salud.

David posee una gran sabiduría sobre todos estos temas, también compartió algunos de los momentos más duros de su vida, como ver morir a su madre de cáncer de pulmón y por qué eso impactó tanto en su trabajo.

¡Suscríbete para recibir nuevos videos cada semana!

Puedes seguirme en:

[theonlyway]

Tengo 93 años y me mantengo lo mejor que puedo activo haciendo ejercicios a diario y como mucha uva. Sin ninguna enfermedad por el momento..

[delianoemibarrios]

Tengo 84 años y aún trabajo en dos turnos....creo que ese es lo que propicia esta situación.Soy docente y gracias a Dios cumplo como auxiliar de biblioteca....Escribo poesía con una facilidad que me asombra....gracias Señor.!!!

[claudialucia]

Tengo 56 y me ponen 40 y alrededor, me cuido conscientemente, hago ejercicio, pienso positivo, no me permito enredarme en ira rabia, ni siquiera mal genio, no respondo a provocaciones, no fumo no tomo, como sano pero comida normal, hago aparte del ejercicio físico, ejercicios de respiración y meditación, no veo noticieros pero si veo alguno, no permito que me afecte, tampoco veo películas de terror ni violencia, leo y escucho audios de temas de metafísica, y espiritualidad.... No hay medicamentos en mi hogar, no tengo jamás ni un dolor de cabeza.

[rociomeza]

Tengo 62, bailo como si tuviera 12 y en las fiestas creen que tengo 35 o 40.
Recomiendo comer sano y comer poco, eliminar azucar, pan, fideos, arroz blanco, alcohol y todo lo sea toxico (incluso personas), hacer ejercicio y tomar buenos suplementos. Tambien ser curiosos, estudiar y aprender cosas.

[marthaestrada]

Yo tengo 62 años siempre me han dicho q parezco 10 años menos, gracias a Dios por esto, soy sana, nunca fumé, nunca tomé vino o cerveza, ni desvelarme, me case de 26 años, y me separé 15 años después, creo q eso me ayudó mucho mas del tiempo le dejo mis problemas al Dios Todopoderoso. El siempre me ha ayudado!

[kateschatz]

Soy Médico, y me encantan tus preguntas, muy reales, profundas, filosóficas!! Estos vídeos me han motivado a mejorar mi salud, pues a veces uno como médico ayuda a los demás, pero vivimos demasiado de prisa, con exceso de stress y sin tener un compromiso real con nuestra propia salud...mil gracias!!!

[vitoraymundo]

Mi abuelita lee la Biblia, constantemente es alegre, mantiene la sonrisa, cuando le sucede alguna circunstancia negativa, ella dice, esto significa ESTOY APRENDIENDO CONTINUAMENTE se regocija😀

[cristinacastaneda]

Tengo 60 años y aún sigo estudiando, en un año obtendré un bachelor en Psicología. Estudio por gusto pues siempre me ha gustado la Psicología. Trabajo cuidado personas de 70 años y mas, con Alzheimer/Demencia y cualquier tipo de enfermedades.
Me fascina este programa.

[lidiethcespedes]

Todos los q siguen a Dios nuestro Padre se sentirán rejuvenecidos xq el nos da ***fortaleza y paz "**y esto es la respuesta para vernos más jóvenes. 🤗, 👍

[yopro]

Mi bisabuelo vivió 120 años
El trabajo siempre en la zafra fue algo admirable para mi

[inaukedy]

Tengo 57 años y la gente no me cree, trabajé casi 12 años amaneciendo o sea turnos de noche y actualmente trabajo 10 horas por 20 días de cada mes, con las comidas ahora trato de no comer comidas chatarras y tratando de eliminar los azúcares. Mi ejercicio es caminar. Siempre soy positivo en todo y trato de no creer en todo lo que veo a mi alrededor. Lo que digan de mi me resbala, vivo mi vida con lo que creo lo correcto para mi no para los demás.

[carlosarturo]

Tengo 70 y siempre han pensado que estoy en los 45. Tengo mi dentadura completa y solo uso lentes para ver el celular. Mi mentalidad es pensar que los que se enferman son los demás, yo nunca. No tomo ningún tipo de medicinas ni vitaminas, no creo en eso. Pienso que hacen más mal que bien. No creo en nada que sea procesado. Los preservantes son mortales. Me gusta la bici, y sobre todo, cuando hay subidas. Nunca he creído en las vacunas y mi salud es perfecta. De vez en cuando hago ayunos de 24 o 48 horas. Ya eliminé el azúcar del café y de otras cosas. - Estoy lo más alejado posible de los médicos y las medicinas.

[eusebioalberto]

Tengo 74 años estoy joven como dé 33 años Super sanó gracias a Dios

[bierfabrik]

Lo mejor es hacer deporte, amar a su familia, compartir buenos momentos con amigos y reír a carcajadas, comer bien y sano cero azúcar y pocas harinas, dormir mínimo 8 horas, pensar positivo, evitar personas tóxicas, estar en contacto con la naturaleza y caminar descalzo sobre la hierba. Ah y acariciar a los animales especialmente a los caballos, gatos, y perros.

[almaduarte]

Wow su gran inteligencia y su sabiduría es súper…….
YO NO ME CANSO DE ESCUCHARLO Y APRENDER DE ÉL
ERES MARAVILLOSO AMABLE AGRADABLE Y SU EXPLICACIÓN MUY CLARA Y AL PUNTO…..
👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
Felicidades por ser un grande .
Quiero escuchar y no me canso de escuchar a este maestro Científico
Muy buen video………🇺🇸

[edixonsmith]

Mi abuela tiene 85 años y aún conserva su cabello negro toda su vida ha vivido en el campo no tuvo una vida de excesos como otras personas así que yo diría que ella si lo está logrando

[jessicajohnson]

Hace un año atras yo me sentía de 30 pero mi vida cambió en el 2021 un gran dolor y después en el 2022 otro fuerte dolor falleció mi gran compañero 17 años juntos todos los días inseparables el fallecido en mis brazos pase semanas cuidando día y noche el es biscuit mi perrito 🐶 y de ai seme vinieron los años enzima hoy estoy tratando de volver a mi vida 😍 de antes de estos dolores empezó hacer ejercicio y comer 🍽 bien 👍 tengo 62 años me miró al espejo 🪞 y creo que estoy mejorando

[luisalbertochecomunoz]

Tengo 56 y la gente siempre me está preguntando por mi edad creen que tengo 33 o 35, lo bueno es que mi masa muscular y mi salud se mantiene nítida, mi vida sexual es excelente, lo que hago es que me hago el loco y no le doy mente a ningún problema , hago mucho ejercicio y no tengo vicios , no me apego a nada ni a nadie y no me importa lo que la gente piense o diga de mi, busco mantener el contacto con la naturaleza y casi siempre ando descalzo, hay que alimentarse con alimentos no procesados y beber mucho líquido. Hay que saber vivir siendo uno con el universo y decidirte por la alegría cada día por la mañana al despertar. Si eres agradable con toda la vida que te rodea entonces el universo será amable contigo, no te enfermarás y vivirás más tiempo si abandonas los pensamientos de tristeza y depresión. Como artista visual vivo inmerso en el proceso creativo y eso mantiene mi mente activa y abierta a todas las posibilidades .

[mariachaparro]

Todo el tiempo se ha buscado el secreto de la juventud...yo siento que esta dentro de nosotros. Una mente positiva una actitud alegre una alimentacion sana es el mejor patron de longevidad...***

[elsamolina]

Esto que habla el Dr. Sinclair, es una gran esperanza, hace años persigo las invitaciones de este Doctor y es una maravilla, vale la pena y seguirle los rastros a sus investigaciones.