Голодание. Выход из лечебное Голодания. Главные правила, рацион и список продуктов.

Запись на Совместное Голодание открыта🔥🔥🔥
RESTART - 2.0 - Online Ретрит
Подготовка начинается 19.11 - антипаразитарная программа
Старт 11.12 - на Экадаши 🧘🏼‍♀️
Стоимость - 100$
Продолжительность самого голодания - 3 дня (при необходимости можно продолжить)
Продолжительность выхода из голодания - 3 дня
Продолжительность курса вместе с антипаразитарной программой - 1 месяц

Для получения реквизитов на оплату необходимо пройти тестирование на состояние здоровья:

ВЫХОД ИЗ ГОЛОДАНИЯ СПИСОК ПОКУПОК

В аптеке
✔ укропную воду (обязательно разводить, по инструкции);
✔ линекс, бифиформ или другой пробиотик;
✔ фитолизин (от отёка);
✔ облепиховое масло в капсулах (если есть болезни ЖКТ).

Добавки: ✔ Магний; ✔Калий; ✔Омега-3; ✔ Д3.
В магазине:
✔ Лён (для слизи льна и каши);
✔ Овсянка (для киселя);
✔ яйца и яичный белок;
✔ кефир (натуральный, для киселя); ✔ топлёное масло;
✔ молотая корица;
✔ куриную грудку (на бульон) — или лапы/кости куриные;
✔ куриная голень;
✔ кокосовое молоко (низкой жирности 60-80ккал/100мл);
✔ обычная капуста на щи;
✔ брокколи;
✔ помидор.

ДЕНЬ ПЕРВЫЙ ЛЕЧЕБНОГО ВЫХОДА ИЗ 3-Х ДНЕЙ ГОЛОДАНИЯ

Утро:
На голодный желудок пьём слизь льна (1 стакан)
+ пробиотик — 1 капсула, через 15 минут — укропная вода

12.00: овсяный кисель (процеживаем из одной баночки овсяное молоко, и варим на маленьком огне, жмых выкидываем. Мешать, пока не загустеет, добавляем 10гр. (чайную ложку) топлёного масла и немного корицы.

Обед: куриный бульон с укропом — 150мл
+ магний, д3, омега 3

Вечером 17.00 — пробиотик, ромашковый чай
Главное правило выхода из голодания:
Нельзя никакой СОЛИ 3 дня!

В минеральной воде тоже содержится соль.

ВТОРОЙ ДЕНЬ ВЫХОДА ИЗ ГОЛОДАНИЯ

Утро:
На голодный желудок пьём слизь льна
+ пробиотик — 1 капсула, через 15 минут — укропная вода
12.00: овсяный кисель с топлёным маслом и корицей


Обед:
Щи на 1 куриной голени — 150мл + мясо едим без кожи
+ магний, д3, омега 3

Ужин:
1 яйцо + 3 белка яиц + огурцы (2-3) Если есть ещё голод, можно горячее молоко (кокосовое)
Можно обед и ужин поменять местами, как удобнее
+ Ставим новый овсяный кисель

ТРЕТИЙ ДЕНЬ ВЫХОДА ИЗ ГОЛОДАНИЯ

Утро:
На голодный желудок пьём слизь льна
+ пробиотик — 1 капсула, через 15 минут — укропная вода

12.00: овсяный кисель с топлёным маслом и корицей

Обед:
Крем - суп из брокколи или из цветной капусты
+ магний, д3, омега 3

Ужин:
1 яйцо + 3 белка яиц + огурцы (2-3) Если есть ещё голод, можно горячее молоко (кокосовое)
Перед сном: ромашковый чай

ЧЕТВЁРТЫЙ ДЕНЬ ВЫХОДА ИЗ ГОЛОДАНИЯ

Утро:
На голодный желудок пьём слизь льна
+ пробиотик — 1 капсула, через 15 минут — укропная вода

12.00: овсяный кисель с льном (процеживаем овсяное молоко и добавляем семена льна, оставшиеся после слизи льна, размалываем в блендере и варим всё вместе до загустения. Потом добавляем топлёное масло, корицу - такую кашу нужно есть на завтрак ещё 10 дней

Обед:
1 яйцо + 3 белка яиц + огурцы (2-3) (можно сделать омлет с укропом и 1/2 помидора)
+ магний, д3, омега 3

Ужин:
Щи с куриной ножкой без кожи (побольше капусты)
Перед сном: ромашковый чай
Для желудка ещё можем пить:
⁃ Облепиховое масло в капсулах ⁃ Капустный сок
⁃ Ромашковый чай

[olgashilo]

Идеальный выход - на костных бульонах, там много аминокислот и жира. А это идеальное питание, когда организм привык питаться кетонами за счет собственного жира. На костных бульонах очищение продолжается. Инсулин не повышается, зверский аппетит как на соках не наблюдается. Всем здоровья ❤️

[ГульжанГололобова]

Наконец то нашла, что искала 😅! Мариночка, Вы умница ! Спасибо, что информируете ценным . Расцеловала и обняла ❤❤❤❤

[irmila]

Благодарю! Отличный ролик, очень грамотный и информативный. 🤝🙏🏻🌺

[Olga_Zhernovenkova]

Марина, благодарю, изумительно полезное и, благодаря вашей естественной, живой, легкой, доброй речи, щедрости деления и природной женской красоте, вслушивалась в рекомендации, полностью согласна, несколько лет назад был длительный опыт голодания, а сейчас4 дня, буду легкий бульон грудки индейки и заделаю тыквенно капустный суп, также вместо куриных перепелиные яйца.

И да, что не хватка белка, на фоне стресса и недосыпов, у многих хронических подталкивает к сладкому, я экспериментировала, хотела сладкое и ела белок, мгновенно тяга исчезает ❤

[ЛедиДи-уж]

Ты молодец! Впервые слышу адекватный ответ про выход с голодания 👍

[ТатьянаНежельская-щч]

Огромное Благодарю, Марина за столь исчерпывающую информацию!!! Очень приятная подача и очень красивая девушка ❤❤❤

[Татьяна-ршд]

Как же у Вас всё прекрасно расписано, благодарю за видео, очень полезная информация. 🙏🙏🙏🙏🙏❤️❤️

[ВолодимирЗаплішний]

Молодчінка розложила все по полочкам ДЯКУЮ.

[Ясмин_]

Спасибо сегодня 29 день голодание, выхожу на 31 День, теперь знаю как правильно выйти ❤

[КириллКурилов-шм]

Как же вовремя я получила ответ по выходу из голода . Благодарю 🌹

[ФатимаЕлдзарова]

Благодарю за информацию...🤩вышла из 3 дневного голодания на соках никому не советую...аппетит реально очень сильный и отеки были...следующий выход теперь знаю как...буду пробовать😘

[Белочка-сн]

Спасибо Марина вам за безоплатное предоставление столь ценной инфы, дай Бог вам и вашему ребенку здоровья🎉🎉❤

[shtrihable]

Мне 63 года .Все свои болячки я лечил голодом.А их за мою жизнь поверьте мне было не мало.Голодания были короткими и длинными, в зависимости от болезни.И всегда была одна и та же проблема.как найти оптимальный выход из голодания потому как процедура эта очень болезненная.Скажу сразу никаких методик вхождения в голодания я не принимал.Сегодня поел как обычно а завтра начинаю голодание.И вот в этом году я ушел на 21 голодание.Зарание все спланировал .Последней моей едой был салат из помидор, огурцов, лука и растительного масла.И вот когда я закончмл голодание то первой моей едой был именно такой салат.Результат превзошел все ожидания.Ни каких проблем.Все решилось оказывается очень просто.До сих пор не могу сообразить как я мог до этого додуматься

[Sojida-cv]

Ой наконецто нашла полезное видео, спасибо! Почти в первого дня моего голода искаща как де выйти из голода 👍👍

[Avalokiteshvara]

Марина, Вы Крутая!!! 40 дней голода, вышел по Вашей системе!!! Получил огромный кайф!!! Спасибо Сестра!! Дай Вам Боже здравия!!! Вопрос у меня к Вам такой: сколько Вам лет? Просто Вы так прекрасно выглядите, и мне интересно сколько Вам лет? Обычно женщинам такие вопросы не задают, но всё же...

[Сергей-ыпч]

Завтра выхожу после 7 дневного голодания, хорошо что вас встретил, хотел уже соки делать)))

[habibaabacharaeva]

Я тоже не понимаю, почему все говорят про соки, тем более фруктовые. Это же резкий скачок инсулина. Для себя изначально решила, что так делать не буду и сейчас услышала и ваше мнение по этому поводу

[МарияЛенская-лю]

Наконец-то здравые мысли. Спасибо за ролик

[spicegirlHH]

Спасибо! Рада что нашла вас! Первое голодание 24 дня и выход на соках, были отеки сильные!
Сейчас 21 день и выход по вашим советам! Благодарю!

[olgashilo]

Во время голода всегда пью менералку Ессентуки 17. Она содержит электролиты, что позволяет себя хорошо чувствовать. Во время выхода тоже все немного подсаливаю, у меня никогда не бывает отеков. Наверное все индивидуально