КАК СПРАВИТЬСЯ СО СТРЕССОМ ПЕРЕД ЕГЭ | Вебиум

Хочешь больше? Ищешь курсы? Все это и многое другое по ссылке :

Приятного просмотра!

А попасть в вуз мечты поможет полный курс подготовки к ЕГЭ на 90+ 😎

Переходишь в 11 класс? Для тебя подарок 🎁
🚀 Стартер-паки, которые помогут тебе построить эффективный план обучения, чтобы не запутаться и ничего не пропустить при подготовке к ЕГЭ.
Переходи по ссылке и выбирай нужные предметы 🔻

👇 Больше полезного контента в наших соцсетях:?
Вливайся в Вебиум :)

#ЕГЭ #Вебиум #подготовкакЕГЭ

[aleksandrajolir]

1. Мыслите позитивно
«я поступлю куда хочу»
«у меня получится сдать экзамены»

2. Тренироваться и визуализировать
особенно страшную ситуацию представить в прогоне на позитивной волне

3. Дыхательные техники
Во время экзамена и перед работой

4. Отказаться от негативного воздействия окружения
«да ты ничего не сдашь, это не твое» - отходить в сторону от такого

5. Сон
Рекомендуется спать не менее 7 часов в день

6. Составьте свой список
послушать музыку.. прогуляться.. порисовать - для себя

[DenDen-tzfw]

Здрасте, я вернусь. И скажу вам, что в итоге.

[АлинаАтелькина]

Я дочке покупала эваларовский чай био успокаивающий вечерний, когда экзамены в вузе начались, а то она от стресса даже спать нормально не могла, я потом и себе брала, очень понравился