La mejor hora para comer y bajar la glucosa en ayuno

¿Cuál es la mejor hora para comer carbohidratos complejos y bajar la glucosa en ayuno? En este video, el Dr. Cota comparte consejos para controlar la diabetes tipo 2 y la resistencia a la insulina. ¡No te lo pierdas!

En ocasiones lo que se debe hacer es cambiar los horarios de comer. Basicamente es sincronizar los horarios de comer con el ciclo hormonal de nuestro cuerpo en relacion al ciclo circadiano. Aqui aprenderás conceptos básicos de este sistema complejo y como ponerlos en práctica para mejor tu salud en general y tambien mejorar su cifras de glucosa.

Es un factor importante en el proceso de revertir la diabetes. No te pierdas este video.

Reto 21 para Revertir la Diabetes. Agosto-Sep 2024
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Soy el Dr. Antonio Cota, especialista en Medicina Interna y Diabetes tipo 2. Este es un canal en el cual te comparto mis conocimientos y experiencias sobre lo que más funciona y sobre todo informarte sobre lo mas relevante acerca de situaciones reales que vivo dia con dia atendiendo personas con esta enfermedad y sus complicaciones.

Ayudarte a revertir la diabetes, encontrar la causa de tu problema y mejorar esos niveles de glucosa es mi misión. He visto que es posible y en muchos casos se puede lograr, por lo que he decidido compartir esta informacion y presentartela de manera sencilla, en un lenguaje comprensible para todo el mundo y que sea de utilidad.

Controla la glucosa en sangre y revierte la Diabetes tipo 2.
Deja de usar medicamentos...y deja de usar insulina para la diabetes tipo 2 manteniendo tus niveles de glucosa normales. Elimina la resistencia a la insulina.

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Revierte la Diabetes tipo 2. Deja de usar medicamentos...y deja de usar insulina.

[anavalencia]

Hola doctor Cota, mi glucosa amanece en 120 a 130 en ayunas sin tomar ningún medicamento siguiendo sus instrucciones al pie de la letra desde enero 2024 A1c era 9.10 y Junio 2024 A1c 7.0 espero en octubre tenga A1c en 5, mil gracias por todos sus videos es muy valiosa la información!!!!

[josefinapenuela-vsqn]

Muchas gracias Dr.Antonio, es usted una persona muy amable y especial, por compartir todo su conocimiento con nosotros las personas que vivimos con Diabetes, tengo 59 años, bueno en Marzo si JEHOVÁ DIOS lo permite cumpliré 60 y tambien tendre 5 años con esta enfermedad, yo no me cuido siento que no puedo, he bajado muchisimo de peso, antes pesaba de 75 a 80 kg mi estatura era de 1.65 pero ahora rs de 1.58, no tengo vesícula, hace 17 años me la wuitaron, tengo vomo un año de padecer diatreas casi a diario, y creo eso me esta bajando de peso, tomo Metformina de 850 me la receto una doctora, pero no dejo el pan, solo la azúcar he podido dejar, y realmente sus videos me estan animando mucho, muchas gracias Dr por compartir su amplio conocimiento con todos nosotros, JEHOVÁ DIOS le bendiga a usted y su familia con mucha salud.

[mariacisneros]

Dios le bendiga grandemente y cuide su Vida e integrated fiscal Doctor Antonio porque Ud.es muy sincero de uen corazon.

[Grei]

Que interesante doctor.Al fin alguien habla de los diferentes ritmos biológicos y de cómo cada ser humano puede llegar a necesitar "cosas" diferentes aunque obviamente existan una serie de generalidades .Hoy en día todos quieren generar una fórmula mágica que le sirva a todos ( Es lo más lucrativo ) como la famosa taya única. Lo felicito!

[marialva]

Dr Cota le agradezco tanto por Enfocarse en todas las personas que tenemos Esa enfermedad crónica como es la diabetes tipo dos, qué Dios lo bendiga siempre saludos 🖖

[luzmariacastillo-fqid]

Buenas tardes Doctor, muchísimas gracias por sus videos yo e aprendido mucho de todo lo usted nos informa nunca pero nunca había bajado mi A1C a 6.2 tomó metformin de 500 dos veces al día y más aparte con usted supe que era el A1C y ya tengo 17 años con diabetes !! Dios lo Bendiga y a toda su familia !! 🥰

[maribelguerra]

Saludos, yo digo que hago ayuno, pero no entiendo mucho, me tomo la glucosa en ayuna defe los carbohidratos complejos, me sale hace 7 años sin mefixamento a 120, como carbohidratos me subio 148, enpese de nuevo a vajar carbohidratos y estoy con ayuno casi no como. Xa4bohidratos, 112, me comi un platano dos hoas despues 198 , no se como rrevertir ya que al comer carbohidratos me sube como que fuera diabetica yomo mucho cabela clavos de olor oregano Dios bendiga a todos. Que Dios nos ayude, felicito al doctor por dar todos estos videos es lo unico qye nos ayuda. Ya que ir a mefico implica que le quieran sar mefixsmentos y cuabdp es publico si no gscen lo que dicen ya no dan cita qyeme acobsejan😢

[Leónidas-oo]

Excelente vídeo creo que es el mejor que he visto

[dalilaneira]

Justamente pensaba porqué me sube la insulina en el ayuno,
con dietas, ejercicios, sueño; gracias mil, puntual.

[IkeIk-sw]

Super doctor todo lo explica muy bien saludos

[normabenitez]

Gracias Dr. Veo a Dios en su conocimiento, muchísimas gracias Dr

[PabloLAlmodovar-lgsg]

Gracias por esta información Dr
Y que me puede decir sobre la Trofologia ?

[juanbotas]

Excelente video!!! Comparte esta valiosa información!!! Gracias Doc

[porfiriavargas]

Muchas gracias doctor por esa información tan importante

[juanolivares]

Muchas gracias por las excelentes recomendaciones doctor

[maribelcastillo]

Exactemanete docotr tiene mucha.razok yo ayubi hasta las 2 a e d wla tarde ahi vimo los car ohdiratos comolebis t ananescos entre 87 y 105 en ayunas gracoas a Dios sin medicamentos

[CarmenRomero-qiew]

Saludos 👋 Dr: Gracias por su Información ℹ️
Bendiciones 🙏❤️

[mauraconsuelo]

Agradecida Dr.
Usted es de los mejores.

[lulurosales]

Muchisimo me ayudo a mi Dr. Muchas gracias 😊

[cuandolovamo]

Yo soy diabético hace 7 años deje todos mis remedios hace 9 meses y empecé con keto y ayuno intermitente de 7.2 a 6 baje mi hemoglobina glicosilada triglicéridos de 290 a 160 insulina en 9 pero mi glucosa no bajo de 115/125 cortisol 20/25 para mí es el cortizol que puedo hacer