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Qué es MINDFULNESS y PARA QUÉ SIRVE 🧘♀️ [+3 Recomendaciones Personales]
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Mindfulness en español quiere decir "Conciencia plena".
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El mindfulness es una técnica de meditación, hay tantas técnicas como deportes en el mundo, todas las religiones tienen su forma de meditar. Pero hoy vamos a ver bien en detalle el mindfulness y vas a ver que es mucho más fácil de lo que parece e incluso es fácil de poner en práctica.
Te dejo acá los enlaces a las aplicaciones que mencioné en el video:
Atentamente:
Headspace:
¡¡ENLACES IMPORTANTES!!
¡¡Gracias por ver!!
#mindfulness #meditacion
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#mindfulness #meditacion
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