POR QUE LA ANSIEDAD CAUSA PENSAMIENTOS NEGATIVOS Y REPETITIVOS

POR QUE LA ANSIEDAD CAUSA PENSAMIENTOS NEGATIVOS Y REPETITIVOS

¿has tenido pensamientos negativos que no te dejan de dar vueltas en la cabeza todo el día?
La #ansiedad puede desarrollar pensamientos negativos u obsesivos que para muchas personas afectan su vida muchísimo.
Si tú tienes o has tenido pensamientos repetitivos secundarios a ansiedad en este video te explico las 3 causas o factores principales que los desencadenan:

01:04 La culpa
04:02 La represión
05:33 La contradicción

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[ariel-bxkf]

Estoy terminando con mis pastillas (escitalopram) fui al sicólogo y obvio siquiatra.. ansiedad pánicos miedos, bueno muchos de ustedes saben muy bien que te cambia la respiración, los mareos te tiemblan las manos, no podes entrar a ciertos lugares etc. Creanme que se puede salir, créanme q no te vas a morir por un ataque de ansiedad, no es fácil xq los síntomas aparecen y hay q soportarlos pero si empiezan a pensar q no se van a morir, tratan de concentrarse en la respiración, ya va a pasar, que suceda acepto lo que tengo, no me encierro, no reprimo, sin miedo salgo a la vida.. puede pasarme en la calle? En un encuentro con amigos, en el trabajo? Siii puede y que?? Tengo este problema lo digo, lo acepto, no guarden, no se encierren.. deporte por favor de apoco, levántese temprano, alimentese bien saludable.. yo ya estoy en un cuarto de mi pastilla día x medio vengo descendiendo hasta terminar. Tienen efectos adversarios?? Si por unos días, nada que no se pueda aguantar.. yo hice reiki como terapia alternativa.. todo ayuda!! Se puede, hay que ser fuerte .. distraiganse haciendo lo que les gusta, nada te va a pasar, es nuestra cabeza que no para de pensar en cosas malas, que esta estresada .. se puede, se puede .. si alguien me quiere escribir y que sientan que otra persona pasó x lo mismo y salió adelante.. acá estoy para lo que necesiten.. saludos Ariel

[angeldragon]

Vamos gente, sí podemos salir de esto. Yo sé y comprendo perfectamente por lo que están pasando. La frustración, la desesperación, la angustia, la sensación de que ya no podrán más con los pensamientos negativos y que todo irá mal. Yo estoy pasando por momentos así. Incluso hoy he llorado muchas veces por la frustración, pero apesar de que me siento muy mal, no pierdo la fuerza y la esperanza de salir de esto. No olviden que a veces hay días buenos y días malos. Sé la frustración que es ir mejorando, empezar a sentir menos síntomas, comenzar a pensar que ya saliste de ese pozo tan grande que es la ansiedad, y de repente, sufrir una recaída y nuevamente la angustia, el miedo, la preocupación etc.
No se rindan. De verdad, no se rindan. Son fuertes, sí pueden. Sí podemos. Saldremos adelante por más trabas que existan. Saldremos adelante. No pierdan la esperanza. ¡Fuerza hermanos! ¡Mis mejores deseos a todos ustedes! ♡

[andresmatamoroshuaman]

Amigos yo estoy pasando por eso y la verdad es frustrante no poder salir de eso ví muchos videos de este caso en Youtube y entendí que es la mente quien nos juega amigos yo estoy mejorando cada día que salgo a la calle trato de no pensar en el pasado ni el futuro trato de enfocarme en el presente vívir cada cosa que ases consentrarte y enfocarte en el que en ese momento estés asiendo no te permitas volar tu mente al principio párese imposible pero día a día notas la mejoría porque en mi caso la ansiedad llegó al punto de que todo el día sentía un tencion en la garganta como si tuviera un nudo en la garganta y acausa de eso llega lapreocupacion y comienzas a estrresarte y luego llega el insomnio amigos todo está solo en nuestras desiciones lucha dale la contra a tu mente contradiselo tu mandas no el de esta manera yo estoy mejorando y lo más importante amigos tomen magnesio y esttracto de verduras esto me está ayudando a mejorarme y sobre todas las cosas pidanselo a nuestro señor todo poderoso cuéntenle sus problemas desaoguense contándoles sus problemas a nuestro señor dios el es bueno no importa el tipo de persona que seamos el señor nos ayudara

[hernangomez]

Tengo trastorno obsesivo compulsivo y los pensamientos repetitivos los tengo todo el tiempo, tomo medicamentos desde hace años, he estado en terapia desde hace tiempo, algo que puede ayudar son las afirmaciones, decirnos cosas que nos ayuden por ejemplo yo soy felíz muy felíz, mis pensamientos están en paz etc. Es muy importante ser persistente y decirnos esas frases todos los días todo el día y sentirlo al decirlas.

[phanychavez]

Me encantó este video. Como siempre muy útil y claro. Les recomiendo a todos orar ( hablar con Dios) y serán libres.

[silsyl]

Hola doctora, Leo en los comentarios de personas que piden ayuda, por favor haga algo es horrible estar así, y sin ayuda...yo lo pasé y estoy en eso todavía...ayudenla pobre gente..Dios la va a recompensar

[adriancisneros]

Mw gusa que la psiquiatra es muy clara! Muy alivianada nada de poses o actitudes de grandeza como muchos doctores

[fernando-xoyp]

Usted me da una luz de esperanza.. después del covid creo que la anciedad no me deja vivir bien saludos y bendiciones ❤️

[alexdesign]

QUÉ EXCELENTE PROFESIONAL !!
Mejor que los psicólogos.
UNA GENIA !!

[sarkrum]

Fanny me encanta verte, me gustaría que subieras algo acerca de las hormonas y el cerebro, ansiedad, depresión y ataques de pánico.

[dadu]

Yo apenas hace tres semanas empecé con el medicamento, si le ha bajado la intensidad pero hay días sobre todo en la noche me dan algunos episodios y me pongo a ver estos videos y me ayudan mucho.

[merak]

Mil gracias doc. Fanny, la verdad es que el poco conocimiento acerca de estas "enfermedades" nos conlleva a más enfermedades y mucho tiempo mal gastado, (en mi caso particular) al menos saber el por qué y cómo tratar definitivamente es una gran ayuda, no está uno poco como piensa y la solución es tan simple y en efecto muchas veces no la provoca uno mismo.
Muchas gracias por su tiempo y sus consejos🥰👍

[anavaleriaquinteros]

Gracias por tu tiempo y agradece ya que estoy con trastorno de ansiedad tomo paroxetina y recién llevo un mes de licencia laboral gracias por todo 💫🙏

[raucd]

Es usted una Dra. muy agradable, muchas bendiciones 🙏🇨🇺

[olgasantos]

Gracias por su apoyo con estos vídeos, son muy buenos Dios te bendiga

[lettycardoso]

Dios la bendiga Dra. Fany ❤️❤️❤️❤️ más claro, ni el agua 🙁

[JOSERAMIREZ-vwou]

MUY GRACIAS DRA. MENOS MOVIMIENTOSS PERFECTO CANTIDAD DE JESTOS MANIS Y CARA. GRAAACIAS.

[mabelpogonza]

Muchas gracias doctora me ayuda mucho y lo comparto siempre, yo tuve ansiedad toda mi vida y pensamiento repetitivo pero como estuve más de 30 años en una religión me enseñaban a reprimir, perdonado olvidado hasta que hace 3 años empecé con los ataques de pánico, me enteré de abusos hacia mis hijas y removió mi abuso también, me fui de la iglesia dejando amigos y familia porque me decían que no consulte un psiquiatra ect que era falta de perdón que era mentira

[valentinarosas]

Doctora podría hacer un vídeo sobre el Miedo, cuando el Miedo toma control en tu vida

[marielamontejano]

Wow!, Doctora Fanny encontré la respuesta en este video, siento que lo mío es la contradicción. Le agradezco demasiado y pienso ir al psiquiatra para poder mejorar. ♥️