Тяга в классике делает супер сильную спину . .

[jekaa]

Грыжа вылезет - ещё не пришло время, но с таким темпом не завидую. До 25-30 организм идёт на ресурсе, после 30 всё полезть может.

[Solvidok]

Что спина? Ещё не передает прощальный привет? 😂

[fight_]

Обидно, что прицепились диванные критики) Желаю успехов!

[RMF]

спина Девида лэйда ещё пизже, в обоих смыслах)

[gergor]

К технике вопросов нет, но в становой спина работает только на статику, ты так спину не накачаешь, в подтягиваниях с отегащением больше смысла
Но в любом случае красавчик 💪

[Alekseykyll]

В натураху зато, вообще красава 200кг в классике😮

[D.sterone]

Те, кто пишут, часто, тяжелее банки пиваса ничего в руках не держали. А если и тренируются, то никогда не выходят на максимум. Потому что академическая тяга 100% это сказки, так не бывает.

[ivan.groznyy]

Надо уточнить, что супер сильные разгибатели спины, а широчайшие тут не особо работают

[alexei_park]

Правильно он жмет! диванные эксперты
Нашлись тут😂

[itzsqra]

Выглядишь мощно, но грыжа вроде не на поверхности вылазит

[Клим-шу]

У Девида Лейда такая же точка зрения была, теперь посмотрите что с ним стало

[Житьправильно-щг]

Ну это пока мышечный корсет спины грыжи держит и травмы, перестанешь заниматься или постареешь они вылезут, впрочем твое дело, если нравится, так и делай.

[miridealen]

Поднимаешь-бицепс будто вывернуть на изнанку пытаешься, так делай.
Плечи немного назад с туловищем вместе отведи, плечи должны быть прям над грифом.
Раскрывай легкие, напрягай ягодицы и пресс перед подъемом.
И самое главное-штангу ты медленно опускаешь, так нельзя, нужно подконтрольно кидать штангу в низ, на таких весах и поясница болеть не будет.❤

[edsheeran]

Мужик, спина реально охуенная, но береги здоровье. Рекомендую прочитать про Дэвида Лэйда
У него там полная жопа

[МихаилАртемьев-дц]

Спина лютейшая, что 200 держит. Красавчик. Но я немного дурачок, и ещё меньше тяжелоатлет. И меня учили не открячивать жопу на старте, и, снимать ногами. Если это специфика упражнения, то прошу прощения за неосведомленность. Готов признать ошибку

[boloyng]

Всё впереди, говорю как мс по пауэрлифтингу)

[keks]

навыки монтаж на уровне, осталось спину накачать

[pierdunin]

Ребят, не надо вам это, мне 8 дней назад сделали операцию на позвоночник, из-за спорта всё пошло, боли сильные, мышцы разрезали, а мне ведь всего 19 лет

[steelschanel]

Давай братан, way to go, как говорится. "Не учатся ничему некоторые и учиться не хотят... Кина американского насмотрелись и им крышу срывает от жадности. Ты ему про технику, он тебе про веса. Ни о чем думать не хотят, кроме эго, пока грыжи по всему позвоночнику не повылезают..." - ты бы вместо того, чтобы эго тешить и всех за дураков считать, поизучал банально тему, Девида Лейда того же. Чел в 25 стал инвалидом, потому что думал и говорил ровно, как ты, мол нахер технику, все будет норм. И не фарма не помогла, ни возраст, все габелла. Как говорится тягай, как душе угодно, но мне кажется, что 1к лайков в обоссаном тик-токе не стоит уничтоженного здоровья. Такие дела.

[mityapetrov]

Тягу делать с кифозом грудного отдела это сильно…