Ganzkörper-Fitness Übungen 70+: Einfach & sicher im Sitzen

In diesem Video zeige ich Ihnen Ganzkörper-Fitnessübungen, die speziell für uns über 70-Jährige konzipiert sind und die wir einfach und sicher im Sitzen ausführen können, um unsere Beweglichkeit und Kraft zu erhalten.

Kapitel:
Intro: 0:00
1 Übung: 0:35
2 Übung: 1:21
3 Übung: 2:27
4 Übung: 4:08
5 Übung: 5:48
6 Übung: 6:50
7 Übung: 8:33
8 Übung: 9:27
9 Übung: 10:28
10 Übung: 11:35
Wichtige Hinweise: 13:15

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[dagmarneuendorf]

Ich finde es toll, was Herr Seidel uns zeigt. Ich bin 81 und habe daran Spaß. Viel Spaß wünsche ich allen Mitturnern.

[MS-xvoo]

Mir fällt auf, dass sehr viel
Einfühlungsvermögen mit senioren vorhanden ist.
Schönen dank, das ist in ihrem alter nicht selbstverständlich.

[mariawiegelova]

Lieber Herr Seidel .Seitdem ich Sie entdeckt habe, ube ich mit Ihnen jeden Tag, es geht mir viel besser.Sie sind Klasse, tolle Aura, macht Freude.Maria, 76 Jahre aus der Slowakei.Schone Weihnachten wunsche ich Ihnen..

[ilonalenkering]

Bin 68 Jahre alt. Tolle Übungen, danke dafür.

[eva-mariakruse]

Mache ich jeden Tag mit dir, lieber Marvin, tut einfach gut ❣️

[Wildbiene]

Super Übungen und sie sind sehr nett, vielen Dank

[GeoLina]

SEHR gut. Danke!
Da brauchts keine Gräte und man übt auch nicht alleine.
Man sieht ein freundliches Gesicht...und die Muskel wie sie arbeiten. 💪
8.4.24 💪

[gretchen]

Hallo Marvin, für mich das ultimative Training in der Winterzeit! Dazu noch ab und zu Rückenschwimmen und das Laufen mit Stöcken. Durch mein kaputtes Bein und die starke Skoliose kann ich nur sehr schlecht Übungen im Stehen machen. Deine Skoliose-Übungen mache ich auch zwischendurch und das reicht dann auch schon. Mal sehen, wie fit ich dann für die nächste Fahrradsaison bin? Diese Übungen tun mir jedenfalls besser als die ganze elende Dehnerei!

[christinesnnenschmidt]

Ich bin 78, trainiere seit Herzinfarkt an Geräten und mache ähnliche Übungen zu hause. Tut gut, Muskeln wachsen. Danke

[helgaschreyer]

Danke 🙏
auch heute wieder!
Jede Bewegung ist wichtig.
Und ich mache sehr gerne mit .❤️

[barbaraholl]

Die Übungen kommen wie gerufen. Bin gerade 70 geworden😊. Danke dafür und gerne weiter so👍

[ThersiaStottner]

Vielen lieben Dank, für die tollen Übungen 👍🤗🌻

[AngelikaNeumann]

Marina Sie sind ein super Typ, sehr sympathisch

[susanneegli]

Vielen Dank für die leichten, aber effektiven Übungen!!! Genau richtig!!! So macht üben Spass, denn es müssen nicht die verrücktesten Verdrehungen gemacht werden, was oft mehr schadet als nützt!!!

[eva-mariakruse]

Wunderbare, hilfreiche Übungen, habe gleich mitgemacht!

[marthavolz]

Ich bin begeistert weil er sich bemüht den sich selten sportlich aktiven Älter an zu sprechen.
Ich mache sehr viel Sport.
Wer die Übungen exakt mit Gewichten die seiner Kondition entsprechen und auch nach Bedarf mehr Wiederholungen macht spürt die Wirkung. Wer nicht machst nicht seiner Kondition entsprechend.
Für junge Menschen gibt es hier massenhafte Programme und sie sind hier falsch.
Danke für die Antegungen und weiter so❤

[winniepooh]

Tolle Übungen für uns 70 j. Menschen, danke sehr 🍀👍🙋‍♀️

[PetraMüller-hp]

Ich finde diese Übungen mega gut 😊 hatte eine OP, und nach meiner OP genau das ✅ Richtige. Danke 🙏

[COCO-ixwd]

Danke, ein schönes Osterfest für Sie lieber Marvin.

[palina]

gestern entdeckt und direkt abonniert. Tausend Dank. War dieses Jahr 70. Fühle mich sehr gut und werde die Übungen mehrmals die Woche machen. Mag keine Fitness Studios.