Что будет если не есть после 6 вечера

Метод похудения «Не есть после 18 часов» действительно работает и похудение происходит во сне, без вмешательства человека за счет сжигания организмом жировых запасов при дефиците гликогена. Чтобы метод работал надо убрать из вечернего рациона питания углеводы и жиры, оставив белковую пищу. Правильный режим питания помогает похудеть на несколько килограммов в течение 3-4 месяцев без ущерба для организма. А главное, что вам будет обеспечен хороший сон и хорошее пищеварение, ведь вы будете свободны от вечернего переедания.