Что происходит, когда вы целый день не едите

Чувствуете усталость и слабость? Скорее всего, вы погрязли в работе и не заметили, как пролетело время. Вы смотрите на часы - и что вы видите?! Обед закончился 4 часа назад! Вы вспоминаете, что не ели ничего с прошлого вечера, потому что слишком устали, чтобы готовить, и просто пошли спать. Вы оправдываетесь тем, что все равно решили сесть на диету, и это хороший способ сделать ее эффективнее. Остановитесь. На самом деле так делать нельзя!

Интервальное голодание, низкоуглеводные диеты, водная диета и кето – это лишь несколько самых популярных современных диет. Помимо множества видов диет существует такое же количество причин, по которым люди решают на них сесть. Самые распространенные – это желание отлично выглядеть и хорошо себя чувствовать. Какой бы ни была причина, решение неожиданно заморить себя голодом того не стоит. Даже на день. Да-да, вы не ослышались! И вот почему.

Другие видео, которые могут вас заинтересовать:

ТАЙМ-КОДЫ:

Пищеварение 0:59

Гормоны голода 2:22

Почему так важен инсулин 3:49

Что происходит с телом, когда вы перестаете есть 4:25

Что насчет голодовки? 6:02


#голод #человеческоетело #adme

СОДЕРЖАНИЕ:

- Как только в рот попадает первый кусок пищи, различные части тела начинают играть роль в его переваривании. Все начинается со слюны, которая помогает жевать и глотать. Затем еда проходит через горло и пищевод и наконец попадает в желудок.

- Затем еда попадает в тонкий кишечник. Тут в «игру» вступают поджелудочная железа, печень и желчный пузырь.

- Толстая кишка представляет собой мышечную трубу длиной от 1,5 до 2 метров, которая поглощает воду, оставляя отходы и остатки пищи после переваривания лежать до тех пор, пока те не покинут организм через задний проход в виде кала.

- Когда желудок опустеет, он выработает грелин. Этот гормон сообщает организму, что вы голодны и вам нужно поесть.

- Еще один гормон, о котором не стоит забывать, называется лептин. Его действие совершенно противоположно первому.

- Низкий уровень сахара вызывает головокружение, а высокий уровень сахара - головные боли, размытое зрение и усталость.

- Тело отчаянно пытается превратить все оставшиеся ресурсы в энергию, чтобы вы могли продолжать заниматься своими делами. Вот почему вы слегка худеете, когда не едите.

- Если тело вошло в режим голодовки и начинает питаться мышцами, возможно, вам будет трудно двигаться.

- Да, есть люди, которые могут обходиться без еды по 3-4 дня, но помните, что они достигли этого не мгновенно.

- Так что, если вы хотите попробовать поголодать, не поддавайтесь импульсу и не делайте все с наскока.

- Резкое начало длительной голодовки может вызвать слабость, усталость и раздражение.

----------------------------------------------------------------------------------------

Стоковые материалы (фотографии, видео и другие):

----------------------------------------------------------------------------------------

[rotassu]

Школа тебе устроит настоящую голодовку, а потом без сил приходишь домой

[ЭляСмит-ък]

У меня бывают дни, когда я практически не ем и когда жру как слон😂

[ellinakazimirova]

Адми: никогда не начинайте голодовку!!!
тоже адми: а вы хотели бы попробовать поголодовать?
ставь лайк если заметил)

[КаринаЯрмолович-Ск]

*Я не ела один день, до следующего, пила воду, чай, они убирали чувство голода.На утро следующего дня чувствовала себя потрясающе! И наконец был плоский живот😏*

[vitalyklenov]

Пробовал ни есть сутки и после этого чувствовал легкость и происходит очищение организма, а потом и не хочется много есть, так что стараюсь так делать раз в неделю

[stifmeister]

Если вы целый день не едите, то вам не хочется какать...

[SlowMusic]

То чуство, когда нет бабла, что бы купить пожрать

[СергейСибиряк-хщ]

Ничего страшного, я и по трое суток не ел, не умер.Обстоятельства такие были.Вот воду нужно пить обязательно.Чтобы жить, нужно пить.😎

[Red_izi]

Диеты блэт.. то чувство когда не знаеш как набрать вес, но смотриш видосы про диету

[НинаМакушева-дм]

Все конечно грамотно и верно😊Но еда это все же удовольствие, и наш организм и наша сущность хочет удовольствие и если мы влюбляемся, то без пищи в течении дня, наш организм прекрасно будет себя чувствовать, ч то бы мы не делали😄Так что, если хотите быть здоровым и постройнеть, ищите другие удовольствия, влюбляйтесь, танцуйте, пойте, в общем Живите!)))😄😚

[SLEITFEX]

Однажды решил не есть 3 дня (Без подготовки)
На первый день как начал чувствовать голод просто проигнорировал это, потом начал слегка болеть живот, я выпил стакан воды и он прошёл.
Так продолжалось ещё два дня.
На вечер третьего дня я это закончил и реши съесть йогурт (клубничный) Что ж, это был САМЫЙ вкусный йогурт в моей жизни)

[ВладимирИванов-ржя]

Твой канал достоин гораздо больше подписчиков!

[глазкицветавасильков]

Мне 15
Мой вес 58
Рост 172
После переезда к бабушке я стала резко набирать вес. Я точно не отслеживала сколько килограммов я набрала, но я определяла это по внешнему виду. Было видно, что я стала "помпушечкой". И нет, не путайте с толстой или тем более жирухой, а именно "помпушечкой" ибо у меня в тот момент округлились только щеки и бедра, а ноги и живот оставались в форме.
Казалось бы - дело поправимое, но от резкого набора веса у меня появились стрии иди как их в народе называют растяжки.
Только после этого я осознала, что я точно потолстела. Я стала принимать меры, но с самого начала они были ужасными. На тот момент, все эти дикие способы якобы "похудеть" казались мне действенными, но на самом деле (это я поняла на своём личном опыте через некоторое время) всё только ухудшалось.
Теперь к главному
Голодание
Мне казалось, что если я вообще перестану есть и буду на протяжении длительного времени пить только воду, то я похудею.
Я не ела несколько дней, а иногда я разрешала себе выпить стакан воды. Но после я пыталась вызвать рвоту. Мне казалось, что от стакана воды я толстею. Так вот, самое главное
За эти 6 дней голодания
1. На весах конечно было минус 3кг, но этого никак не ощущалось, а тело не стало стройнее.
2. У меня начались проблемы с желудком.
3. После этих казалось бы каких-то 6 дней, я и по сей день не могу нормально питаться. Я питаюсь одними бульонами, супами, кашками иногда только могу съесть твердую пищу. Это из-за того, что за эти 6 дней я напрочь сгубила свой организм и теперь он (даже спустя долгое время) не может переваривать нормально пищу.
4. В те дни голодания у меня всегда тряслись руки, а по ночам меня мучала судороги. Они появлялись внезапно и могли продолжаться до 4 минут. Это было просто адом.
6. Исходя из пункта 5 я не могла нормально спать, а это + усталость, сонливость, раздражительность, круги и мешки под глазами.
Я пережив подобное, больше ни за что не буду возвращаться к голоданию. Голодание и всё ему подабное никогда не приведет вас к стройному телу. Если бы в начале своего голодания я действительно осознавала к каким последствиям это может привести, то я бы ни за что на свете НИКОГДА БЫ не начинала голодовку.

Сейчас мне 15
Мой рост 172, а мой вес 58 кг
Я неплохо выгляжу и мой рост и вес - норма, но переодически мне становиться плохо смотреть в зеркало т.к. я вижу стрии на бёдрах и икрах, а от этого я уже никогда не смогу избавиться. Сейчас я занимаюсь фитнесом, но дома с помощью специальных программ. Я увидела результат уже на 5 день - тело подтянутое. Я продолжаю тренировки и стараюсь не сдаваться, но при этом я знанимаюсь не мучая себя.

[songskulptor]

Я люблю есть очень часто🤗,
Часто и немного...
Видно в прошлой своей жизни
Я была коровой💋🐄 :
Целый день паслась я в поле,
И траву жевала🌱🌱🌱🌱🌱
И привычка со мной эта
Перекочевала.
И теперь, пред монитором
Я жую исправно -
Кофе с булкой （углеводы）
Ем бесперестанно😂
Знаю - вредно и привычку
Новой заменяю,
Грушу съем и виноградик,
Чаем запиваю🍐🍇🍵

.

[ultra_black_mamba]

Ем в 6.30 чашечка кофе и кусочек сыра. Потом полноценный ужин в 19.00. Отлично себя чувствую уже 4 года! И худая 45 кг при этом. Здоровье отличное.

[whatthef]

это разгрузочный день, раз в неделю это полезно, организм очищается от шлаков и токсинов за это время + профилактика лишнего веса. а метаболизм замедляется только при длительной голодовке.

[СабиХ-йп]

Существует легенда что те люди которые поставили лайк







Будут богатыми, счастливыми, и везучим))))

[sowiet]

Вы не могли выложить этот видос до того как я написал тест по биологии?
XD

[MyTravelOnTheWorldTrip]

*Голова начинает болеть, если долго не есть!!!*

[Ан]

60-70% энергии дают углеводы, .а не жиры.