50 лучших упражнений с эспандерами Band4power. Дмитрий Яшанькин

preview_player
Показать описание
Тренировка с трубчатыми эспандерами band4power от Дмитрия Яшанькина!

  1. Резиновые Петли
  2. Дмитрий Яшанькин
  3. Резиновые петли
  4. резиновый эспандер
  5. band4power
  6. трубчатый эспандер
Рекомендации по теме
50 лучших упражнений 0:04:43

50 лучших упражнений с эспандерами

50 лучших упражнений 0:04:43

50 лучших упражнений с эспандерами Band4power. Дмитрий Яшанькин...

Многофункциональные тренировки с 0:01:21

Многофункциональные тренировки с эспандером

Закрыл эспандер Силаруков 0:00:33

Закрыл эспандер Силаруков 130 кг. Николай Беляев. 30.06.21

ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ С 0:05:45

ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ С РЕЗИНОВЫМИ ПЕТЛЯМИ / КАК НАКАЧАТЬСЯ БЕЗ ЖЕЛЕЗА?...

Упражнения на все 0:08:48

Упражнения на все группы мышц с резинкой (эспандером)

Сила хвата. Крепкое 0:00:15

Сила хвата. Крепкое рукопожатие. Как тренировать хват. Кистевой эспандер...

Укрепит ли Эспандер 0:10:27

Укрепит ли Эспандер Силу Хвата ? Мифы и Факты

70 лучших упражнений 0:05:47

70 лучших упражнений с эспандером!

КИСТЕВОЙ ЭСПАНДЕР: как 0:01:36

КИСТЕВОЙ ЭСПАНДЕР: как часто с ним можно тренировать хват (из прямого эфира)...

Эспандер грудной 0:02:41

Эспандер грудной

Как накачать мощные 0:00:47

Как накачать мощные предплечья

Вот что будет 0:08:56

Вот что будет с вашим телом от жгутов каждый день (Удивительно)...

Тренировки раньше и 0:00:23

Тренировки раньше и сейчас #batya #батя #тренировки #орехов #виталяорехов #раньшебылолучше...

Сжал эспандер 10 0:09:06

Сжал эспандер 10 000 раз за 5 дней и вот что вышло

Супер жиросжигающее упражнение 0:00:33

Супер жиросжигающее упражнение вместо бега 🔥 #егорзазож #похудение #бег #фитнес #shorts...

Тренироваться нужно каждый 0:00:19

Тренироваться нужно каждый день

Почему не растут 0:00:23

Почему не растут плечи?!

Даю 10000 р 0:00:58

Даю 10000 р тому кто закроет этот нереальный эспандер на 160 кг! Найду ли?...

Сколько кг сможет 0:00:16

Сколько кг сможет сжать школьник? #эспандер #armrestling #fyp

Тренировка от обвисших 0:01:01

Тренировка от обвисших рук

Как убрать складки 0:00:07

Как убрать складки под мышками и дряблость рук. Лучшие упражнения...

ТРЕНИРОВКА ЯГОДИЦ! Увеличить 0:00:21

ТРЕНИРОВКА ЯГОДИЦ! Увеличить ягодицы ✅ УПРАЖНКЕИЯ ДЛЯ ЯГОДИЦ...

ТРЕНИРОВКА ДОМА СО 0:13:05

ТРЕНИРОВКА ДОМА СО ЖГУТОМ НА ВСЁ ТЕЛО

Комментарии
Автор

нереально классные упражнения на любой вкус за реальные деньги. класс

johnbonn
Автор

Стало понятно, как их применять, ну и варианты упражнений хорошие.Спасибо возьму на вооружение.

stomotor
Автор

все доступно и понятно. большое спасибо!

ВикторГолованев
Автор

еще бы группы мышц под номерами, вообще было бы класс, в описании например.

paveliskatel
Автор

Яшанькин - молодец! Это - готовый курс, по которому можно заниматься дома плюс недорогой инвентарь.  Я уже делаю по утрам комплекс упражнений от Дмитрия для эспандера "восьмерка".  Теперь буду разучивать этот.  Спасибо, Дима!

vincecarr
Автор

стоит ли брать китайские эспандеры на юлмарте старфит?

ВасяПупковский-шб
Автор

очень быстро, кадры и цифры мелькают перед глазами. было бы неплохо сопровождать словами типа "тренируем переднюю дельту"

igormyatlyuk
Автор

Я бы не советовал делать упражнение номер 7, оно сильно вредить плечевому суставу, да и есть множество других упражнений лучше и безопасней.

ДмитрийДолгов-ьм