Почему я не набираю вес? #дарьядомаш #любовьксебе #интуитивноепитание #рпп #рекавери

[Kitiks-fm]

Я начала недавно смотреть твой канал и я была в шоке, что вы говорите есть, то что вам нравится))) Многие тренеры по похудению говорят, то что надо есть полезные продукты и отказаться от сладкого, от фаст фуда и т.д.
Но с вами я больше не срываюсь и не отказываю себя от того, что я хочу) Спасибо!❤️❤️❤️

[fomina_d_]

Девочки, я делаю так же уже на протяжении 5 лет и не поверите, не набираю вес ни каким образом! Хотя кушаю все, что хочу, все, что люблю. Не объедаюсь, не заедаю стресс и кушаю тогда, когда голодна. Это реально работает 👍

[justannnn]

Тоже этому учусь, но все равно переодически наедаюсь сладкого так как обожаю его. Но ничего страшного, вес у меня в порядке. Порой накрывают навязчивые мысли скачать счётчик калорий, главное их вовремя прогнать 😀

[forrrrrest]

Для меня самое сложное бывает почувствовать насыщение.
Голод уж легко распознать, а вот остановиться, ох, бывает, поем нормально и только через пол часа понимаю, что съела слишком много

[_L_]

Если честно то вы мне очень понравились. Спасибо вам за советы, когда я перестала себя давить диетами, то просто похудела на 6-7 кг, хотя до этого вес у меня либо набирался по немногу, либо просто скакал

[lshkaYT]

Года два назад я решил попробовать заняться своим телом. Кое что получилось, а именно скинул 8 кг. На радости решил дать себе отдохнуть и наел 20 кг... Под года назад я нашёл способ сбрасывать вес. Просто принимать пищу нужно когда ты голоден, а не по времени, есть не то что тебе не нравится, а то что ты любишь, но не до переедания

[cestlavie]

Я считаю, что это реально работает...
Если при этом присутствует сила воли. Потому что я например сублимирую свои чувства сладким, когда даже не хочу его, но хочу потому что грустно, хочется отношений и тд

[ilofroahrubsi]

Офигеть единственый человек который думает как я вот и вся тайна идеального тела проще некуда

[jennims]

Здравствуйте, благодаря вашим роликам, стала кушать как раньше(т.е. все), но, не такими порциями как раньше. За две недели -6 кг. Спасибо. Но, ещё после 20:30 вообще не ем, только зелёный чай с молоком))).Спасибо Вам! Я начала любить себя, а не свою диету

[anastasiaodessochka]

НЕ представляю как.можно есть то, что не любишь

[nodzomi_sama]

Я мучаюсь сонливостью, не важно сколько я по спала, я хочу спать постоянно и после работы мне не хватает сил что то делать. Из за этого у меня настроение вялое и я естественно это состояние пытаюсь поднять едой. Переедаю, и болит ЖКТ... Ожирением не страдаю, так как занимаюсь спортом. Но эта фигня меня бесит.... А если выпить что то энергетическое, настроение сразу возрастает и заедать не охота... Надеюсь врачи к которому я иду сегодня, избавит меня сонливости, поможет

[chee_nado]

спасибо вам за ваш канал и за то, что вы говорите. мне действительно не хватало казалось бы, таких простых и понятных осознаний что ли) я начала есть все что хочу, не переедать и постепенно пришла к тому, что хочу, блин, простых овощей, мне их так не хватает, а к сладостям и жирностям вообще отпустило. правда спасибо вам за ваши видео, думаю они многим помогают или уже помогли осознать себя и свой организм!❤

[ЮрийДьячковский-уе]

Но нужно примечание это не значит что на завтрак бургер и стрипсы на обед пицца, а на ужин хот-дог с картошкой фри, и не значит что это надо запивать тоннами пиваса, водки, вина

[Editarrr]

У меня другая проблема, комплексы из-за наоборот того, что я слишком худая. Очень быстрый метаболизм, да и кушаю я хоть и нормально, но мало и не всегда ем в обед( если не голодна не ем). Я не знаю как набрать вес, чем больше я ем, тем больше я худею. Я просто не могу, мне не нравится мое тело, еще и родственники подливают масла в огонь, говоря: ой скелетик, вся такая тоненькая, ой прям палочка. Да знаю я что я очень худая, нафиг мне об этом напоминать. Бесит(((

[marella]

Не знала, что поддерживаю подобный "метод", но оказывается это так. Ахаха)) у меня бывают проблемы с набором веса при сильном стрессе, к примеру таком, как переезд в другой город, но при адаптации организма он сходит обратно. Диетами не морю себя, в целом ем то, что хочется, но фастфуд не часто себе позволяю в силу нежелания его часто употреблять. Хотя был момент, когда ну очень захотелось четыре чизбургера из вкусно и . 🤣

[quwecxy]

ВОТ! я достаточно быстро похудела летом где-то на 5-7кг и из-за этого у моей матери были претензии, так как она думала, что я сижу на жесткой диете, так как ела гораздо меньше, чем раньше. (+у меня некоторые проблемы со здоровьем. недостаток витаминов и анемия. а у нее были подозрения именно на мое "недоедание") на самом деле, просто в какой-то момент я перестала заставлять себя, чтобы "соблюдать режим приема пищи", а стала просто кушать, когда мне голодно. а такое бывает гораздо реже
теперь я стараюсь слушать свой организм, примерно понимая, когда я сыта и потому пришла в норму веса на мой возраст и рост+телосложение. 58 килограмм

[hinata]

Иногда мы хотим есть, но нам так только кажется. На самом деле это желудок после 5-8 часов "ничего не ем" начинает говорить мул хочу есть, а на самом деле вы не хотите этого, это желудок хочет. Вот так вот. Это чисто по моему мнению и организму, возможно у вас по другому. Мой желудок уже привык к тому что я ем раз в сутки, так что у меня теперь не появляется "не моя" прихоть поесть.

[userbrb]

Не могу есть любимые продукты. Уже столько пришлось разлюбить из-за проблем с жкт. Сейчас расстаюсь с шоколадом и булочками, влюбляюсь в галеты и зефир.

[Эммктоя]

У меня с рождения метаболизм большой поэтому сейчас я вешу где-то 61 при росте 176, и могу есть в огромных количествах и все что хочу 😁

[Martoyann-mi]

Я не понимаю когда я наелась а когда нет, мне всегда хочется что-то есть😕