Ем мало, но не худею - почему? Часть1: набираю лишний вес 'из воздуха'.

Ем мало, но не худею - почему? Набираю лишний вес "из воздуха". Часть 1.
Тема программы: почему некоторые люди поправляются, даже если они мало едят. Что мешает похудеть: # 1: нарушение функции щитовидной железы, гипотиреоз. Причина набора лишнего веса # 2: затяжной стресс. Причина набора лишнего веса # 3: хронический недосып, бессонница, нехватка сна.
Причина набора лишнего веса # 4: побочные эффекты лекарств.
Причина набора лишнего веса # 5: менопауза.
Причина набора лишнего веса # 6: нарушение работы почек или печени, злоупотребление пивом, избыточное потребление соли.
***
ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания.
Перед применением рекомендаций и советов из видео ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом!

***

[СамираАбдуллаева-шч]

Вы такой замечательный доктор, что слушая Вас человек может выздоровить сам по себе.ЗДОРОВЬЯ, СЧАСТЬЯ и ДОЛГИХ ЛЕТ ЖИЗНИ ВАМ!Когда есть такие доктора не страшно заболеть и хочется жить.Спасибо Вам за то, что Вы есть у нас.

[ВарвараЛьвович-эе]

Мне 66 лет, гипотериоз, 25 лет на грмонах, генартроз коленных суставов. Набор веса оправдывала ТТГ, кортизолом, генетикой, климаксом, широкой костью и т.п. .А все оказалось куда проще. Я ела мало, но вкусно, а соответственно калорийно. Когда дошло, что важно не сколько ты ешь, а что ты ешь, когда разобралась с КБЖУ и поняла, что сытость зависит не от калорийности, а от количества и качества еды, когда перестала лить масло в салат из бутылки, а из дома убрала муку и сахар, начала ходить, очень много ходить, наращивая темп ежедневно, то. за 9 месяцев сбросила 31 кг., минус одышка, изжога, гипертония.Я помолодела лет на 10-15, мне снова хочется жить. Оказалось правильно подобранная доза эутирокса- не помеха, кость не широкая, а генетика регулируется базовой калорийностью.
Просто нужно убрать из дома сахар муку и сковородки, а в холодильнике заменить сосиски, . майонез, жирные сыры, стэйки и алкоголь на
творог, курятину, яйца, овощи и фрукты (но немного). Там должны быть тушёная капуста, венигрет, тыквенная каша, мясо на гриле, котлеты на пару или из духовки, запеканки из творога с морковкой и яблоками. А ещё полюбила отруби с кисломолочными продуктами и ягодами.Такая каша и худеть поможет и кишечник приведет в порядок Все это несложно и недорого . Нужно просто перестать искать себе оправдание и начать что-то делать.

[ГульмираОмарова-рг]

Продала квартиру в городе купила домик за городом. Осталось даже на две однушки. / получилась пенсия уже.. сдаю/. Задыхалась...уже 96 вес..За городом начала ходить с собакой ежедневно. По 5-6 км. Наушники с музыкой. ..и вреред. За полтора года 72 кг.. ушел стресс. .. накрыло покоем . Развела цветы вместо огорода... Очень рада что решилась. А поначалу было страшно перемены начать... Вот такие дела.

[justsayori]

Здравствуйте, дорогой наш доктор! Радуюсь, что есть такие доктора от бога: грамотные, скромные, интеллегентные, ещё к тому же приятные и симпатичные !!! Счастье и здравия Вам и Вашей семье!

[ГалинаАртёменко-из]

Уважаемый, доктор.Ваши советы нам очень нужны, спасибо .единственная просьба, не реагировать на негативные нуждаемся в

[fatimasattarova]

Интернете самый умный, образованный доктор!! Спасибо доктор!!

[nizamiabubakarov]

Дай Аллах вам 3 миллиона подписчиков, и остаться таким нашим доктором большой буквы.Аминь.

[mila]

Дорогой доктор, огромное вам спасибо! Сейчас, когда массово доктора не лечат, а оказывают медицинские услуги, а народ также массово занялся самолечением, есть такие люди, как вы. Сначала думала, что очередной шарталан в халате доктора несет "знания в массы", но, посмотрев несколько передач по интересующей меня тематике, перелопатив много литературы, поняла, что я нашла, так необходимого мне домашнего доктора, высококлассного специалиста. К сожалению, живу в другой стране и не могу посещать вашу клинику. Поэтому ваш канал - это просто палочка-выручалочка. И что еще меня удивило. Оставив комментарий под одним из видео, почти сразу получила ответ на свой вопрос. Это значит, что наш доктор не просто выкладывает информацию, но и интересуется своими пациентами, если можно нас зрителей так назвать. Хочу пожелать процветания вашему каналу, а лично вам, здоровья и долгих лет жизни. Будьте счастливы. С огромным уважением к вам.

[ЗитаКовальская]

Павел Валерьевич, спасибо, что Вы есть! Спасибо за вашу доброту и человечность, сейчас это к сожалению в дефиците.. спасибо большое, что есть такая замечательная возможность обратиться здесь к вам с вопросом и получить ответ. Огромное спасибо, что находите время для своих зрителей! Это дорогого стоит! Вы не просто прекрасный доктор - Вы замечательный человек и это невозможно не понять и не прочувствовать. Будьте здоровы Павел Валерьевич, Вы нужны людям! С уважением!!! Беларусь!

[АдельИнкогнито]

Сегодня впервые посмотрела видео с вашим участием и вы мне очень понравились! Спасибо добрый доктор!

[galina]

Низкий поклон таким докторам-все чётко ясно и понятно.Спасибо Вам .

[rledi]

Доктор умница. Желаю вам здоровья и долгих лет жизни.

[tatiankaromanova]

Спасибо. Когда говорила что поправляюсь от стресса, мне не верили, а вы подтвердили мои догадки.

[ЭлеммаШтифферсон]

Доктор глядя на вас и слушая люди просто исцеляются ! От вашей излучающей энергии идёт тепло и

[ВалентинаБоряк-ьы]

Дорогой доктор, сейчас очень людям не хватает теплоты, любви ближних.Ваши советы несут в себе не только врачебную информацию, а ещё слышно Вашу заботу о нас.Благослови Вас Господи.Будьте здоровы и счастливы.

[lanakur]

Смотрю доктора евдокименко из Англии, то что англичане не могли мне ответить доктор дал 100% ответ на все мои вопросы, благодаря ему я вылечила сама свою спину, с 2014 года ни один англичанин не мог мне помочь, зашла случайно на этот сайт и на все мои вопросы он точно ответил, я даже подумала что мы с ним в прямом эфире находимся. Очень поразил меня своим профессионализмом . Большая умничка 👍 этот доктор

[РозаСРД]

Спасибо большое за видео Вы очень-очень нам помогаете, мы без Вас не можем спасибо за то что Вы ЕСТЬ!УДАЧИ Вам и всего самого хорошего!

[lyudmilaplotnikova]

Учитесь все блогеры у доктора Евдокименко. Четко, грамотно, без лишних слов , информативно, со знанием дела!

[АйымЖакупова-эц]

Я ваша фанатка! Здоровья Вам!!!! Долгих лет жизни! Пожалуйста оставьте за собой таких же выдающихся учеников !!!! Хочу чтобы моим детям тоже посчастливилось бы жить такими врачами как вы!

[tatianacotsorou]

SPASIBIO, DOKTOR! Slava Bogu u menia net takih problem.Zdorovia VAM i vsem vasim podpiscikam!