Bài thiền đầu ngày - Cho một ngày mới tốt lành | Quỳnh's Share

BÀI THIỀN ĐẦU NGÀY CHO CẢ NGÀY TỐT LÀNH

Cả nhà mình thân mến,

Tâm trạng và năng lượng đầu ngày rất quan trọng, ảnh hưởng lớn đến chất lượng cả một ngày của chúng ta sau đó. Vì vậy, làm sao để chủ động làm cho tâm trạng của chúng ta tốt lên, thoải mái, vui vẻ ngay từ đầu ngày, đó là điều chúng ta nên làm hàng ngày.

Ở nhà MayQ, chúng mình luôn tự mình thực hành và khuyến khích tất cả các bạn học viên tự nở nụ cười với chính mình trong gương, tự khích lệ bản thân mình bằng những lời khẳng định tốt đẹp, chẳng hạn như: Hôm nay sẽ là một ngày tốt đẹp, suôn sẻ, gặp được nhiều điều lành. Hoặc bạn khẳng định những tính tích cực trong bản thân mình, là: Mình dễ thương, vui vẻ, gặp nhiều may mắn... Bạn biết không, những lời khẳng định tích cực như vậy như một dạng ‘ám thị’ tốt đẹp, khiến cho cái ‘ăng-ten’ bên trong bạn sẽ thu hút về toàn những điều tốt đẹp. Mà thêm nữa nha, khi bạn nghĩ đến những điều đó, môi bạn nói ra những lời đó, tự nhiên tâm trạng bạn tốt lên liền, kéo theo năng lượng mình tăng lên liền, hihi. Đem tâm trạng đó mà đi giải quyết chuyện của một ngày, dễ có dược một ngày tốt đẹp lắm đó nha!

Dĩ nhiên, nếu tự mình nói ra những điều này đã tốt rồi, mà khi lồng chúng vào nền giai điệu âm nhạc nào rộn rã và yêu đời nữa, thì đúng thật là... ‘auto yêu đời’ luôn, đúng không bạn! Có một bản nhạc thật vừa khít tâm trạng này luôn, tên là Niềm vui ngày mới. Bản nhạc này do Tin, con trai mình biên soạn trong thời gian cháu về thăm nhà vừa rồi. Mình nghe bản này, ưng quá, đem lồng các thông điệp may mắn cho mỗi bạn tiện mở lên đầu ngày nè, ngồi nhắm mắt, thư giãn, chill chill theo những giai điệu rộn rã này, rồi miệng nhẩm theo những lời may mắn tích cực như trên, có phải là bạn đang tự ‘sạc’ cho mình pin may mắn và vui vẻ cho cả ngày tốt lành không nào?

Đây cũng xin như món quà thứ hai kỷ niệm 10 Năm trang Quynh Huong Le Do này, chúng mình chuẩn bị cho các bạn, những người bạn hữu duyên gặp được bài viết này, nghe được bài thiền ‘chill chill’ này. Và nhớ nha, chỉ có hơn 5’ thôi, mà bạn sẽ có pin đẹp để ‘chạy phà phà’ suốt cả ngày đó. Và nhớ nữa nha, vì là âm nhạc rộn rã, bạn không nhất thiết phải ngồi ‘im ru’ mà thiền như bình thường đâu. Cứ lắc lư theo những giai điệu âm nhạc, và thoải mái tay chân, cũng vui và tốt lắm nha!

Chúc cả nhà một ngày mới đầy năng lượng và niềm vui!

Gửi niệm lành cho tất cả,

(26.9.2023 - Lê Đỗ Quỳnh Hương & MayQ Team)

#10NămtrangQuynhHuongLeDo
#QuynhHuongLeDo #QHLD #MayQInspirations

➡️Xin chào mọi người đến với kênh Youtube chính thức của MC Quỳnh Hương. Quỳnh Hương sẽ chia sẻ những videos thú vị và bổ ích về cuộc sống cho mọi người, nếu mọi người thấy những videos bổ ích, mang lại niềm vui trong cuộc sống hãy đăng ký kênh của Quỳnh Hương nhé.

➡️Quỳnh Hương cám ơn mọi người đã xem videos, mọi người đừng quên bấm đăng kí kênh để nhận thông báo khi có video mới bạn nhé!

#QuỳnhHươngLêĐỗ #QHLĐ #MC #LDQH #QHLD #QuỳnhHương

[thanhloan]

🎉😊❤ Luôn rất biết ơn cả Clip Q Hương thực hiện và chia sẻ cho cộng đông!..Thanks All Ekip Your!

[thuyvo]

Thật sự biết ơn Cô và MayQ team, bài thiền thật ngắn nhưng vô cùng lợi lạc. Cảm ơn ! Cảm ơn ! Cảm ơn và thương lắm 🥰🥰🥰🥰🥰🥰🌷🌷🌷🌷🌷🌷💖💖💖💖💖💖

[NganTran-zcbo]

Cô Quỳnh sáng nay em phải thi thực hành lái xe mà tào tháo ổng dí em mất nước kiệt sức nhưng em ráng tắm rửa xong ra ngồi trước bồ tát em thiền bài này của cô. Tinh thần em tinh tấn gặp ngay examiner dễ thương em đậu dù có 2 lỗi nhỏ. Em chờ đợi cả năm trời để được thi thực hành lái xe bên Uk, em đậu rồi cô ơi, biết ơn bài thiền của cô hiện lên ngay lúc em cần. Nói k tin k được là khởi đầu em chahy hơi run xong tự nhiên xe bật nhạc thiền lên luôn do ông thầy dạy em lái xe lưu nhạc thiền trong ipad kết nối Bluetooth trong xe, bật lên làm em bình tĩnh mà thầy giám thị cũng thích thế là em có 1 chặng đường thi thật hoan hỷ. Biết ơn biết ơn❤❤❤❤❤

[trungthu]

Bài thiền quá hay và dể tiếp cận thực hành ah, , , biết ơn cô Quỳnh Hương và ekip ah

[linhquyen]

Cảm ơn con trai Gia Toại với bài nhạc thật hay. Biết ơn con thật nhiều.

[nguyenthitam]

Biết ơn QH đã viết một bài thiền ngắn thật ý nghĩa, mang đến cho mọi người nguồn năng lượng mới đầu ngày .Biết ơn và biết ơn rất nhiều ❤❤❤

[linhquyen]

Cảm ơn, cảm ơn, cảm ơn QH và MayQ thật nhiều.

[sonvu]

Cám ơn Quỳnh Hương! Giọng nói của bạn rất truyền cảm. Chúc bạn một ngày tốt lành!

[Thamtran-]

Con cam ơn vũ trụ đã gửi cho con thông điệp của Cô đến với con .
Biết ơn cô đã cho con nhưng phút giây thư thái. Mong cho cuộc sống của con sẽ tốt hơn. 🫶 biết ơn cô và nhà mình nhiều lắm

[lizzynotforget]

Cảm ơn cô Quỳnh Hương và May Q team, cảm ơn Tin ❤

[NguyetNguyen-cgvi]

Mình rất thích bài thiền của QH cảm thấy dễ chịu và thư thái ❤❤❤

[baoanhphung]

Cám ơn Quỳnh Nhiều lắm, một ngày mới tốt lành. Quỳnh làm thêm 1 bài thiền đi ngủ nữa i, để có buổi tối bình an nè

[sonquang]

Cảm ơn Chị Quỳnh Hương rất nhiều bài Thiền hay và ấm áp ! Em biết ơn Chị 🙏🙏🙏

[thaochu]

Cám ơn bài thiền 5 phút buổi sáng của cô giúp em tỉnh táo ạ

[quangtrieuphan]

Trao yêu thương thật nhiều . Biết ơn cô Quỳnh ❤

[phamngoc]

Con xin biết ơn bài chia sẻ của cô, cảm ơn cô Quỳnh Hương và team MayQ!

[zenken]

Biết ơn cô. Một nguồn năng lượng đáng yêu, bình an và thiện lành quá ạ. Yêu cô 🥰

[thanhhong]

Em Biết ơn chị Quỳnh và MayQ team rất nhiều ❤❤❤

[tranho]

Em cảm ơn chị ! Em xin gởi niệm lành cjo tấc cả❤❤❤

[NaNa-lbuq]

Tuyệt vời quá cô ơi, biết ơn cô nhiều ạ ❤️