🔥Что будет если каждый день отжиматься по 15 раз

[Toni_Mantana_]

Ничего не будет если отжиматься по 15 раз😂

[lamesano]

С пол года назад делал отжимания с нуля с понедельника по пятницу, суббота-вскр выходные. Начинал со скольки мог, это было 7 раз, 3 подхода, перерывы между подходами минуту-две максимум. На 15 отжиманиях завис на неделю, т.к. явно было тяжело идти дальше. В итоге дошел до 20 и залипил 😂. А так на 2 месяца почти меня хватило. Бодрость была, как и при любой активной деятельности, особенно если работа сидячая. На днях турник повесил, пока сил хватило только повисеть секунд 10, хотя год назад до 10 подтягиваний доходил с весом своим 95кг/рост 186. Спасибо за внимание). Дисциплина наше все в достижении цели.

[yupic]

Слег в госпиталь с ковидом с 50% поражения, как вышел не мог бутыль пятилитровую поднять с водой, пытался отжиматься не мог и 3 раз, но не сдавался и продолжал попытки, потом травмировал сустав на правой руке и не мог отжиматься на ладонях, сильная боль на сгибе между предплечьем и ладонью попробовал на кулаках и пошло)
Сейчас отжимаюсь 25 раз подход на кулаках, делаю за день по 3 подхода

[СветланаГусева-яв]

Вы- мощный!Здорово, когда сила воли+ упрямство!

[АлексейШилов-ме]

Это будет на 5 раз больше, чем если отжиматься по 10 раз😂😂😂

[ВеликийНехочуха-гщ]

Попытался начать отжимания. Но меня высадили из автобуса 😊

[Oxatanik]

Многие говорят ничего не будет и тд а я скажу я отжимался в день по 30раз может меньше или наоборот но я с 1подхода делал только 10! И я посмотрел ошибки которые я допускал я поверил в себя начал отжиматься и уже как неделя я за 1подход могу отжаться с пола 25раз это значит если я сделаю это 3раза в день будет тогда 75раза и это значит если я продолжу это делать я смогу отжиматься больше и ещё осанка плечи и телосложение станет лучше! И не сразу все будет нужно это делать до 3-7месяцев но иногда нужно и не делать сначало нужно столько сколько разрешает твой организм а то так можно и боли получить (если отжиматься резко можно вывехнуть руку например я отжимаюсь часто и я вывехаю каждый раз но не смотря на это продолжаю(не смотри на то что говорят другие делай и продолжай! Если хочешь.

[WeeWeenski]

Если заниматься без отдыха между днями, то это принесёт меньше пользы чем если дать мышцам отдохнуть

[M_aaaa.]

Я тот человек у которого более и менее что то есть в 14 лет я могу отжаться на брусьях 11 раз, подтянутся чистыми 13раз, жал 52кг лежа, делал 500приседов, ну я хочу оч сильно набрать мышечной массы.Я прихожу на тренировку в 15:30 ухожу 17:30 после этого час отдыха я иду в покачаться часик перед этим пью креатин, после перед сном я делаю отжимания сколько могу в 1 день это было 61 спустя 4дня я уже делаю 80 не плохой результат я думаю

[РауфНаджафкулиев]

Здравствуйте.
Мышцы восстанавливаються через 48 ч.
Можно в неделю по пол часа 3 раза заниматься и это даст лучший результат.
С уваюением.

[dydyavkepke]

Две недели как начал анжумания делать, подтверждаю чувствую прилив сил, хорошая привычка, пытаюсь так сменить привычку покурить . Захотел покурить, упал отжался😂😂😂😂

[Хрищ]

Если делать только отжиаания, то будут серьёзные проблемы с осанкой и появятся круглые плечи. Поэтому нужно совмещать отжимания и подтягивания

[cadvovich]

Каждое утро отжимаюсь 30 раз, подтягиваюсь 20 раз и так уже на протяжении 30 лет, а результат тот же, наверно потому что борщ ем, а не химию .

[justman]

Я отжимался по 100 раз в день, за 2-3 подхода, разницы в теле визуально не было даже спустя год. Единственное что я почувствовал, это что отжимания от пола стали даваться легче. А сейчас благодаря интернету понял что надо постоянно учложнять, и их много разных видов. Вот учусь отжиматься в горизонте и в стойке на руках. Морда красная но тело привыкает к нагрузке.

[MIKROB]

Я подтягивался 1 неделю 20 раз, скинул с 54 на 51, спина стала казаться больше, плечи стали немного меньше, кости а не плечи.Кисти стали сильнее.повысился рекорд подтягиваний, с дохлых 22 на уверенные 26

[rovshanshukurov]

САМЫЕ ЛУЧШЕЕ ГОЛТИС
ОТЖИМАНИЯ, ЮТУБЕ
ЕСТЬ, ПОВЫШАЕТСЯ
СКОРОСТЬ. ИСЦЕЛЯЮЩИЙ ИМПУЛС

[RiseHafner]

Отжимаюсь уже ровно месяц по 25 отжиманий от 10 до 15 подходов(250-350 в день)
И ничего с моим телом не происходит))) так при этом всем еще столько же подходов и повторений гантелями по 4кг

[СадоводЛюбитель-эы]

Спортом заниматься любой дохляк может! А вот бухать это уже здоровье надо иметь ☝️

[Ольга-ъсц]

И для женщин полезны отжимания, для профилактики заболеваний грудных желез.

[fhhgfhh]

А если заниматся каждый день по 15 раз на фоне полноценной силовой тренинге 3 раза неделя ? Результат как будет выглядит после этого?