MEDITACIÓN GUIADA PARA UN DETOX MENTAL

Este vídeo es una meditación guiada para un detox mental. Durante esta meditación experimentarás los beneficios de soltar el control y dejar ir situaciones de frustración o dolor ocurridas en el pasado. Por medio de enfocar tu atención en las sensaciones y emociones, lograrás liberar estrés y tensión, creando más espacio en tu mente para sentimientos de bienestar y goce. En muchas ocasiones nuestra mente se enfoca en arreglar cosas del pasado o controlar situaciones futuras, por medio de esta meditación podrá liberarte de pensamientos tóxicos que ocasionan tensión y dolencias en el cuerpo. Cuida de tu cuerpo y de tu mente, identifica tus pensamientos tóxicos y libéralos de manera inmediata por medio de esta meditación.

Una de las herramientas más poderosas para calmar la mente es la práctica de la meditación, por medio de esta práctica podrás encontrar los siguientes beneficios; incrementar el balance de tu salud mental y espiritual, capacidad para experimentar el poder de estar en el presente y en el ahora por medio de prácticas mindfulness, autoconocimiento, equilibrio mental y corporal, despertar espiritual, crescimiento personal y sanar por medio de respirar manera consciente y con atención plena. La autosanación y reconexión de tu cuerpo y tu mente son tu recurso interno.
Recuerda que por medio de la meditación encuentras balance y atención plena al momento presente.
Meditar 10 minutos diarios va a ser parte de una rutina sana y equilibrada enfocada en el balance y el equilibrio para tu vida personal.
Este video es solamente informativo y educacional
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Bienvenidos a Reconectate Ahora!
Nuestro canal de youtube dedicado a la salud mental, fisica y emocional.
Actualmente se habla mucho de salud y bienestar, de sus tratamientos alternativos y del poder del estar presente. Depresión, ansiedad, altos niveles de estres y tensión del cuerpo, se han vuelto sintomas cada vez más comunes en las consultas medicas, en la sociedad de hoy. En este canal vas a encontrar conocimientos y aprender sobre diferentes tipo de autosanación, desarrollo personal y espiritual.
Vamos a dedicar este canal exclusivamente a practicar diferentes tecnicas que hacen posible nuestra conexión entre mente y cuerpo, a través de practicar yoga, meditación y acercarnos a nuestra espirutalidad, todo en español. Tener una vida saludable, sana y feliz es posible aqui y ahora. Todos los recursos estan en ti, utiliza el amor propio como fuente de sanación.

[ameliarodriguez]

Gracias por hacer esta meditación
Realmente es para liberar nuestra mente .