MINIMALISMO MENTAL | 8 CLAVES PARA SER LIBRE | Silvia Ahora

¡Buenas a todos/as! Hoy os explico el minimalismo mental y 8 claves para ser libre. Espero que os gusten :)

#minimalismo #mentesana

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[SilviaAhora]

¡Buenas a todos/as! Hoy os explico el minimalismo mental y 8 claves para ser libre. Espero que os gusten :)

[yolandagaleano]

Silvia!! este video me llego mucho al igual que todos tus videos, empezar en la casa limpieza total, ese proceso lo incorpore y me encanta!!, yoga y maindfulness lo voy a retomar porque la verdad si que te hace bien. gracias por todo.😘😘

[MaríaJesúsRodríguezArdevol]

Verdad que habeces, nos preocupa la opinión de otra persona, sobre alguna cuestión co nosotros y es pasar un mal rato, porque jamás podremos comprender el pensamiento del otro.y sufrimos tontamente, me encanta tu vídeo.🎉🎉🎉

[adefc]

Me encanta Silvia. Gracias por el video.

[carololivares]

Excelente Muchas gracias esta bueno te cuento que a raíz de una depresión que tuve aproximadamente Hace 2 años y medio me fui por el camino del yoga el minimalismo y es lo mejor que me ha pasado de verdad que práctico o alguno de estos hábitos que estás mencionando y la técnica de meditación y respiración es excelente de verdad que muy muy buena es lo más sano para la salud mental

[miriamsuarez]

un video guay sobretodo lo de respetarse una misma y hacer ejercicio

[jacquelinevargas]

Excelente Silvia! Me gustan mucho tus videos, gracias por el aporte! Hermoso minino 🐱 Saludos

[amparosanchez]

Hola Silvia! me gusta mucho como te expresas, me llegan tus palabras y me aportan paz. Igual es q he llegado a ese punto y estoy contenta de haberte encontrado. Gracias💖

[florantequera]

Gracias por aportar esos tips que nos hacen bien. Hermosa minina 😻

[MaríaJesúsRodríguezArdevol]

Cuando tengo alguna cosa que me preocupa, las personas que te quieren suelen decirte no pienses en ello olvidalo, yo tengo otro sistema y es, pienso en ello cinco minutos intensamente y luego durante el dia, ya no pienso en ello.A mi me funciona, sino es como cuando dicen no pienses en un elefante blanco y tu mente se vuelve loca y solo ves elefantes blancos, .hay qué darle su tiempo a los pensamientos .🎉🎉🎉

[hellensepulveda]

Gracias por el video, aunque debo confesar que Blanki se robo mi atención es mas linda🤗 ella solo queria salir en el video🥰