КАК РАБОТАЮТ НАШИ МЫШЦЫ. ТРЕНИРОВКИ, ПИТАНИЕ, ЭНЕРГИЯ

Задумывались ли вы, как наши мышцы успевают делать молниеносные движения, когда стакан летит со стола на пол. Откуда берется энергия на это действие? А в каких случаях мышечная клетка использует жир для своей работы. Куда уходит молочная кислота (лактат), которые образовались в мышце. Почему безопаснее иметь хорошую мышечную массу. Что стимулирует рост мышечной ткани. Чем помогает креатинфосфат мышечной клетке. Это и многое другое в этом видео.

#креатин #здоровье #сжиганиежира #лактат
#мышцы #мышцыспины #качаемпресс #качаеммышцы #миоглобин #глюкоза #энергия #белки #мозг #похудение #похудеть #похудетьбыстро #похудетьлегко #инсульт #атрофия

[ИраБушина-тш]

Не передать словами, как я Вам благодарна 🙏❤️

[anyamojeiko]

Очень интересный ролик, дополнение к моим познаниям

[anyamojeiko]

Хожу в тренажерный зал, очень приятно, когда твое тело не дряхлое в моем возрасте за 60

[СергейЕршов-оэ]

Очень познавательно👍👍👍👍 особенно для спортсменов. Супер.

[CheminRochettes]

Очень жду видео о креатине! Вы так доступно объясняете!! Спасибо 💙💛

[Olga-Helga]

Благодарю, Юлия, очень познавательно и полезно 🌹❤️

[Ptariarh]

Воообще нихре на не понятно!! Но я слушал до конца Юлия! Интересно

[ОленаКравченко-ср]

Благодарю за информацию! Помню, как Вы меня спасали после операции и говорили "главное удержать, восстановить мишечную массу". Жду информацию о креатинине .

[ИринаКаминская-оп]

Очень интересует как, в возрасте вокруг 60😅 сохранить мышечную, имея еще и кучу сопутствующих.
Спасибо, я с Вами уже 4 год)

[ЛарисаУдовенко-йя]

Спасибо большое за полезную информацию! Жду с нетерпением следующий ролик. Очень интересует, как сохранить тающую мышечную массу.

[GJAS-nqjc]

Спасибо, Юличка! Очень познавательно!
Риторический вопрос:, , А те люди, которые в тренажёрный зал хотят, они хоть немножко осознают серьёзность своих действий для организма?, ,
Однозначно, каждому было бы очень полезно понимание действий и последствий.
Всем необходимо на Ваши лекции!

[Физрук-рб]

Спасибо за познавательный, хороший ролик!!!

[людмиласалмакова]

Спасибо огромное, у Вас талант доходчиво объяснять! Вопрос: если креатин дает энергию только первые несколько секунд нагрузки, то почему его много в сердечной мышце, которая работает без начала и конца?

[Victoria-kqce]

Юличка, спасибо, Вы так классно рассказываете! Спасибо, особенно про пример с горохом😂😂😂
Перематывала несколько раз назад, чтоб вникнуть в суть, очень интересно😊
Подскажи пожалуйста а Bcaa лучше до тренировки принимать или во время? Как и креатин? Везде говорят, что до тренировки нужно употреблять, а каково Ваше мнение?💃

[ScienceAppliedForGood]

Thanks. It was an interesting and helpful lecture. One more thing. Fasting is not an extreme situation for a body. It's a natural mode for body to be in. For example, "Intermittent metabolic switching, neuroplasticity and brain health"
Mark P Mattson.

[tatjana-qoei]

Спасибо за информацию ❤ Про гороховый суп прямо в точку 😅❤ Наш организм уникальный 🤗 Ждём видео про креатин. Спасибо вам за ваш труд 🙏❤

[buckwheat]

Благодарю вас за множество полезной информации! У меня креатинин 40, СОЭ-40. Выгляжу как дистрофик, мышечной массы почти нет. Имею ББ, АИТ, псориаз, имп почек. В организме кокковые инфекции, кандида. С помощью антибиотиков пока не могу уничтожить streptococcus pyogenoes, наверное биопленки Можно ли применять в этом случае орнитиновый цикл?

[ЕленаРеут-жы]

Спасибо за важную информацию! А Можно ли креатин давать детям(мальчику 11 лет)? Он плохо набирает вес, хотя растёт нормально. За последние пол года не набрал ни грамма веса.Кушает хорошо (мясо, рыбу, все овощи), фасфуд не ест, газировки не пьет