Γιατί το πρωινό αερόβιο είναι άχρηστο..

preview_player
Показать описание

  1. Ευάγγελος Τσιαλίκης
  2. Evangelos
  3. Tsialikis
  4. διατροφή
  5. Ευάγγελος Τσιαλίκης
  6. fitness
Рекомендации по теме
Γιατί το πρωινό 0:00:27

Γιατί το πρωινό αερόβιο είναι άχρηστο..

Με τι αερόβιο 0:00:20

Με τι αερόβιο είναι ιδανικό να χάσεις λίπος;

Πως δεν πεινάω 0:00:33

Πως δεν πεινάω ΧΩΡΙΣ ΠΡΩΙΝΟ

Το ΑΕΡΟΒΙΟ ΔΕΝ 0:00:57

Το ΑΕΡΟΒΙΟ ΔΕΝ είναι ΑΠΑΡΑΙΤΗΤΟ!

Γιατί δεν τρώω 0:00:24

Γιατί δεν τρώω πρωινό;

Η αερόβια δεν 0:00:31

Η αερόβια δεν είναι αναγκαία για να χάσεις κιλά/λίπος

Η Πικρή Αλήθεια 0:01:00

Η Πικρή Αλήθεια Για Την Αερόβια Που Δεν Σου Χει Πει Κανείς- Sharoseto Fitness #fatloss #χασιμολιπουσ...

Καύση λίπους στην 0:00:55

Καύση λίπους στην κοιλιά #καύση #λίπους #απώλεια #βάροσ #διατροφή #δίαιτα #κετο #ινσουλίνη #λίποσ...

Πρωινό αεροβιο 😅 0:00:08

Πρωινό αεροβιο 😅

Τρως πρωινό στο 0:00:29

Τρως πρωινό στο πρακτικό fasting;

4 Weeks Out 0:08:03

4 Weeks Out | Ζύγιση & Πρωινό Αερόβιο

Χρειάζεται να τρως 0:00:51

Χρειάζεται να τρως πρωινό ή όχι

Η Μεγάλη Απάτη 0:00:31

Η Μεγάλη Απάτη Του Πρωινού... #επίπεδηκοιλια #επιπεδη #κοιλια #γραμμωση #γρηγοροχασιμοβαρους #λίπος...

Αερόβια ή Bάρη; 0:03:23

Αερόβια ή Bάρη; Τι κάνουμε πρώτα;

Αν Κάνεις ΑΕΡΟΒΙΟ 0:03:06

Αν Κάνεις ΑΕΡΟΒΙΟ ΝΗΣΤΙΚΟΣ Χάνεις Περισσότερο ΛΙΠΟΣ;

ΜΗΝ κάνεις αερόβια 0:00:07

ΜΗΝ κάνεις αερόβια για να χάσεις κιλά...

30’ Hit cardio 0:00:21

30’ Hit cardio για τολμηρούς #fitness #χασιμολιπουσ #workout

Πόσα Γεύματα για 0:00:18

Πόσα Γεύματα για Εύκολη Καύση Λίπους

Η ΑΛΗΘΕΙΑ ΓΙΑ 0:01:50

Η ΑΛΗΘΕΙΑ ΓΙΑ ΤΟ ΑΕΡΟΒΙΟ ΜΕ ΑΔΕΙΟ ΣΤΟΜΑΧΙ

Πόσο Αερόβιο για 0:06:04

Πόσο Αερόβιο για Κάψιμο ΛΙΠΟΥΣ????

Το Μυστικό για 0:00:30

Το Μυστικό για χαμηλό % λίπους

ilovestyle.com - Το 0:00:25

ilovestyle.com - Το πρωινό warm-up workout της Ramona Filip

test αναερόβια ικανοτητα 0:00:37

test αναερόβια ικανοτητα

ΜΠΑΙΝΩ ΧΕΙΡΟΥΡΓΕΙΟ ! 0:07:20

ΜΠΑΙΝΩ ΧΕΙΡΟΥΡΓΕΙΟ ! HIIT Πρωινή FULL BODY προπόνηση ! ( follow along ) !...

Комментарии
Автор

Το αερόβιο λένε κυρίως ότι βοηθάει στην σωστή και καλύτερη λειτουργία του καρδιαγγειακου συστήματος όπως και παίζει πολύ μεγάλο ρόλο στην αντοχή των μυών μας όταν θες να προπονηθείς με ένταση χρειάζεσαι καλή φυσική κατάσταση η οποία προκύπτει από την αερόβια άσκηση μπορείς να είσαι φέτες και να λαχανιασεις επειδή ανέβηκες δυο ορόφους σκάλες..

manos
Автор

δεν υπάρχει καλύτερο πράγμα από το πρωινό τρέξιμο φίλε χέσε μας και το έλλειμμα και το πλεόνασμα, μιλάμε για σωματική και ψυχική υγεια

silvesterstalin
Автор

Το πρωινό αερόβιο ξεμπλοκαρει τον μεταβολισμό αν χάνεις λίπος ή όχι έχει να κάνει με το τι τρως κ πόσο τρως ξεκάθαρα.

ΝίκοςΔασκαλάκης-ιυ
Автор

Το μόνο σίγουρο είναι ότι το πρωινό τρέξιμο σε κάνει αθλητή. Σου χτίζει πειθαρχία.
Δεν είναι το ίδιο με το να κάθεσαι στάσιμος και να σηκώνεις κιλά.

bledicipi
Автор

Τι σημαίνει "χτυπάω το έλλειμμα "?

mariannas.
Автор

Συγχαρητήρια για την καταπληκτική δουλειά σου, συνέχισε έτσι!!θέλω να σε ρωτήσω κάτι:εμείς που προσέχουμε την διατροφή μας τι γαλακτοκομικά και κρέατα να επιλέγουμε;πλήρη η απαχα; περιμένω απάντηση σου και ευχαριστώ εκ των προτέρων.

michaelvasiliadis
Автор

Το αερόβιο βοηθάει να κάψεις παραπάνω θερμίδες=χάνεις παραπάνω λιπος

aimbrozz
Автор

Πο φίλε εισια πολύ σκληρός . Μάλλον εσένα φοβήθηκαν οι θερμίδες επειδή είναι πολύ κακος /σκληρός και χάνονται μόνες τους χωρίς να κάνεις τπτ . Φαντάσου να φτάσεις και στο επίπεδο που είμαστε εμείς πως θα φέρεσαι και τι θα λες . Be humble . Ηρέμησε τν τόνο τς φωνής σου επειδή είσαι πολύ μικρός ακόμα και σε σωμα και σε ηλικία .

jok