Το Μυστικό για χαμηλό % λίπους

[giorgosnikopoulos]

Από το να κάθεσαι και να είσαι 70 κιλά 3% λίπος καλύτερα να είσαι 90 κιλά και ας έχεις και 13%

[alexmitros]

Re file enw ksneis gimnastiki giati den exeis mpratsa?bad genetics?

[kosni]

Φίλε μπορείς να κάνεις ότι θέλεις με τον εαυτό σου. Μην παρακινείς όμως τον κόσμο που έχει άγνοια να σε συμβουλεύεται γιατί από ότι βλέπω στα βίντεο σου δεν έχεις ιδέα για αυτό που παρουσιάζεις.

[Peterpunk]

Και θα το ξαναπώ και δε με νοιάζει που άλλοι μιλούν για γυμναστική : είσαι κούκλος μλκ - και τι φοράει ο άνθρωπος ένα απλό λευκό t - ακριβώς εκεί φαίνεται η φυσική αδιαμφισβήτητη ομορφιά

[ΠαύλοςΚόλα]

Δεν υπάρχει μυστικό . Τρώγε λιγότερο αποτι καιες

[old_skool_genetics]

File ti prepi na kano gia na dixno etsi SKATA san esena?

[Dr.vip]

Δεν είναι θέμα θερμιδων αλλα ορμονικό. Δεν ετρωγες υδατανθρακες και συνεπως δεν είχες υψηλή ινσουλίνη η οποία ευθυνεται για την δημιουργία λίπους στο σώμα. Δηλαδή αν έτρωγες μόνο μία μακαρονάδα την ημερα με τις ιδιες θερμιδες δεν θα έχανες αλλα θα έβαζες λίπος.

[nickosbambouras]

Ωραια σταση σώματος για κοπηλατικη με μπαρα. Κλοουν

[giannispetrou]

Εγώ έχω μια απορία και ας μπορέσει κάποιος να μου απαντήσει! Γιατί όσοι πάνε γυμναστήριο έχουν λεπτα δάχτυλα και πήχης?? Το έχω παρατηρησει

[Errika-jbgg]

Ναι αυτό είναι αλήθεια! Το είχα κάνει στα 20 και στα 35 και τις δύο φορές έχασα από 40 κιλά! Άντε να το κάνω και τώρα μπορώ? 57 φίλε μου

[WanYou]

Με όλο το σεβασμό άσε τα θέματα διατροφής στους διατροφολόγους-διαιτολόγους !καθε ένας στο είδος του

[beastmode]

Ένα από τα καλύτερα τιπ. Τράβα κάπου κάνε εξετάσεις δεν είμαστε όλοι το ίδιο δεν δουλεύει για όλους το ίδιο και πάνε για περπάτημα ραψε τον βόθρο και φάε κανονικά μην ακούς τον κάθε τυχαίο(ινφλουενσερ)

[sugarangel]

Ναι αλλά φίλε η τεράστια σαλάτα θα έχει και τα τεράστια ποσοστά λιπαρών

[ΛεωνίδαςΤσιτσικαος]

Μέγα λάθος ξεχωριστά υδατάνθρακας ξεχωριστά πρωτεινη