Το ΑΕΡΟΒΙΟ ΔΕΝ είναι ΑΠΑΡΑΙΤΗΤΟ!

preview_player
Показать описание

Рекомендации по теме
Комментарии
Автор

Το αερόβιο είναι χαλάρωση για εμένα, δυστυχώς 2021 και 2022 δεν περπατούσα όσο ήθελα λόγω επιβαρυμένου προγράμματος εργασίας, αλλά πλέον από το προηγούμενο μήνα έχω επαναφέρει περίπου 1 ώρα τη μέρα περπάτημα και ας μην είναι 10000 βήματα, ας είναι. Να 'σαι καλά.

ApostolosKatsioulas
Автор

Δευτερεύον το αερόβιο για την απώλεια του λίπους λέει. Η επίτομη της αμάθειας

ΚΩΣΤΑΣΛΑΜΠΡΟΥ-θο
Автор

to αεροβιο στο κρεβατι θεωρειται hiit?

stefanos_g_ss
Автор

Δηλαδή κάνοντας jogging 40 με 45 λεπτά την εβδομάδα 3 φορές και άλλες 2 φορές βάρη δεν βοηθούν ?αυμ εννοείται η διατροφή και η μέτρηση θερμίδων.

Apost.kirtsaki
Автор

big E droping knowledge on you youngstaz. But check it when you are in calorie deficit you aint gonna be making any gains yo

hhspector