Выгорание: как определить и что делать дальше? Вопрос-ответ с психотерапевтом Анной Ризниченко

Привет. Сегодня у меня в гостях психотерапевт, специалист по профориентации Анна Ризниченко. Это первый выпуск на тему эмоционального выгорания. Разбирали причины, стадии и выясняли можно ли самому себя вылечить.

Приятного просмотра, ставьте лайки и комментарии под этим постом.

Меня зовут Ира и в свое время я сама пережила эмоциональное выгорание. Это был достаточно сложный период, но я не сдалась и нашла силы начать все сначала.

#выгорание #эмоциональноевыгорание #стадиивыгорания #психотерапевт #причинывыгорания

[Yuly_Butterfly]

Эмоциональное выгорание - знакомая, к сожалению, ситуация. Мне помогает смена обстановки, допустим, поездка на выходные куда-либо. Очень интересный и актуальный выпуск. Спасибо!

[АннаКотюк-щю]

Очень актуальная тема не только для подростков, но и для взрослых не менее важная! Сталкивалась с таким состоянием на работе: когда жизнь рутина (работа-дом), много работала с людьми, коллектив к сожалению попался ужасный, и все перешло уже в депрессию. Единственное конечно спасла абсолютная смена работы, естественно и другой хороший коллектив. Так и жизнь наладилась. Очень полезное видео, и правильная информация. Думаю, вы можете помочь многим такими советами.

[olhakravchuk]

Очень интересное полезное видео, спасибо! Немного разобралась.

[АлисаФранцева-дъ]

Все таки просмотрев видео понимаю, что мне многое откликнулось. Очень четко все и понятно объясняется это круто

[zlatanik]

Видео отличное и актуально всегда будет, поиск работы касается каждого поэтому я с интересом и удовольствием посмотрела и всем советую!

[svetagiglova]

Очень интересная тема согласна с экспертом выгорание происходит и не заметишь!

[carmenavile]

Спасибо за такой отличный ролик, качественный контент, действительно очень подробная и содержательная тема, да благословит Бог автора, поздравляю.

[vadimbereshnoi]

С нашим ритмом жизни я думаю выгорание знакомо каждому. Нужен отдых от всего!

[ТатьянаСахно-йс]

Выгорание бывает у каждой женщины. У меня было тоже пару раз, из-за работы, из-за детей. Когда просто наваливается усталость, аппатия. Спасибо за советы.

[НаташаШафоркина]

Было интересно послушать, я с такие ещё не сталкивалась. Но благодаря вам буду знать когда этот момент будет наступать

[ДаринаДавидова-яц]

Прекрасно говорите, слушаю и думаю, что у меня все это было, кошмар полный, но не поняла тогда что и как происходит.. Спасибо!

[nunez]

Синдром выгорания имеет тенденцию проявляться в большинстве случаев у людей, выбравших профессию профессионально (это очень распространено среди медицинских работников, учителей и социальных работников). Хотя сначала эти проявления и дискомфорт распространяются только на рабочую жизнь, в конечном итоге они также затрагивают почти во всех ситуациях социальную и семейную жизнь пострадавшего работника.

[АллаКапелюшна]

Иногда, в таких случаях, хватает кратковременного отдыха и смены обстановки. Рецепт для каждого индивидуальный.

[wendycorrea]

Есть у людей креатив, фантазия, они отлично справляются

[dinafaminova]

Лично мне помогает спастись от такого выгорания постоянный отдых и равномерное распределение сил на день.

[ЕленаНевейкина-вх]

Если вспомнить ...я столько раз прогорала...и столько же поднималась из пепелища...все от характера человека зависит, от его духа, закаленности и отношения к окружающим. Да..и слишком все близко к сердцу не стоит принимать...я так считаю

[natachaslow]

Люди, которые по долгу службы, на протяжении длительного времени постоянно соприкасаются с человеческой болью, знают, что такое эмоциональное выгорание. Это когда регулярно приходится отдавать много душевных сил другим, конца–края не своих проблем не видно, а собственный «резервуар» любви и тепла пополнить неоткуда.

[miraslava]

Гнать надо депрессию подальше! Общаться с людьми с богатым внутренним миром и не будет у вас никакого эмоционального выгорания.